Logo hu.masculineguide.com

Kezdő útmutató A Snowboardozáshoz

Tartalomjegyzék:

Kezdő útmutató A Snowboardozáshoz
Kezdő útmutató A Snowboardozáshoz

Videó: Kezdő útmutató A Snowboardozáshoz

Videó: Kezdő útmutató A Snowboardozáshoz
Videó: Ecsettisztítás - ahogyan én csinálom 2024, Március
Anonim
Image
Image

Több mint egy éve vagyunk ebben a járványban, és kétségtelen, hogy új elfoglaltságai fogynak. Elkészítetted az összes kovászos kenyeret, amit csak gyomorba tudsz ejteni, minden Netflix-műsort megdöntöttél, amelyet érdemes megnézni, és minden utolsó botot elcseszett a környéken. Szüksége van egy kis időre a szabadban, friss levegőn. Szerencséd van, mert 2021 a Nagy szabadban esztendőre formálódik. Az emberek rekordszámban menekülnek a természetbe táborozni, kajakozni, kirándulni és lakóautóval felfedezni az országot.

De ha élénkebb hobbira vágysz, a hegyek - vagy pontosabban a lejtők - hívogatnak. Az, hogy melegebb idő van a sarkon, még nem jelenti azt, hogy vége a hósport szezonnak. Az Egyesült Államok nyugati részei még mindig hótakaróban vannak, útközben még több van. Ha síelésre vágyik, megismertetjük Önt az első síelők kedvenc tippjeivel. De ha a snowboardozás inkább a te dolgodnak tűnik, akkor olvasd el.

Készülődés a lejtőkhöz

Felszerelés

A legtöbb kalandsporthoz hasonlóan a snowboardozáshoz is elengedhetetlen felszerelés szükséges. Ha ez az első alkalom, ne stresszeljen azon, hogy fröccsen a legjobb snowboard márkákra. De te sem akarsz teljesen olcsóbb lenni. Rengeteg szilárd középkategóriás termék van, nagyszerű a bütyködés aránya. A legfontosabb az, hogy megtalálja a megfelelő felszerelést, amely megfelel az Ön képességeinek. Ideális esetben a legjobb, ha profi szerelést szerez, még akkor is, ha végül online vásárolni kíván. Legalább a következőkre lesz szükséged:

  • Hódeszka
  • Snowboard csizma
  • Kötések
  • Síszemüveg
  • Sí sisak (opcionális, de a kis védelem soha nem rossz ötlet)
  • Sí hátizsák (ismét opcionális, de kiválóan alkalmas további rétegek, hidratáló csomagok, fényvédők és egyéb nélkülözhetetlen cikkek hordozására)

Az első néhány futás során elfelejthet egy-két kiegészítőt. Csak tudd, hogy a legtöbb üdülőhely-kölcsönző üzletben bármi megtalálható, amire szükséged lehet. Tehát, ha valamit elfelejtesz, akkor általában a hegyen tudod kölcsönözni a kölcsönadót.

Öltöztesd a részt

A megfelelő snowboard felszerelés minimalizálhatja a sérüléseket, elősegítheti technikájának tökéletesítését, és esetleg jelenthet különbséget a szórakozás vagy a szórakozás között. Hasonlóképpen az alkatrész felöltöztetése biztosítja, hogy egész nap meleg és kényelmes maradjon a lejtőkön. Nem számít, milyen csodálatos a snowboard felszerelésed, hideg és nedves a hegyvidéki nyomorúság biztos formája. Szerencsére ezt könnyű elkerülni, ha két egyszerű mondattal emlékezünk: „Pamut öl” és „rétegesen öltözködni”.

Aki szabadban túrázik vagy táborozik (főleg télen), tudja, hogy soha ne vegyen fel pamutot. Rossz napon a nedves pamut (akár izzadság, akár olvadó hó miatt) eláraszthatja testének hőjét, és szerencsétlenné teheti. Nagyon rossz napon a gyapot szó szerint megölhet. Rettenetes szigetelő nedves állapotban, és örökké megszárad. Tehát hagyja otthon a pamutot, és készítsen szintetikus ruházatot, vagy ami még jobb, merinó gyapjúból készült ruházatot. Ez utóbbi könnyű, nedvesen meleg marad, gyorsan szárad és rendkívül szagálló. Ez általában drágább, mint a többi természetes szövet, de megéri a pénzt. Legalább fektessen be jó merinó gyapjú alaprétegbe, meleg középrétegbe (mint a merinó gyapjú pulóver) és a merinó gyapjú zokniba.

Ugyanolyan fontos, mint a pamut otthon hagyása, hogy mindig rétegesen öltözzön fel. Ez lehetővé teszi, hogy több ruhát vegyen fel, ha a hőmérséklet csökken, de egy-két réteget öntsön, ha túlmelegszik a lejtőkön. a könnyű alapréteg, amely fel van szerelve (bár nem feltétlenül bőrfeszes), szigetelést biztosít és elvezeti a nedvességet a bőrétől. Adjon hozzá közepes merinó gyapjúból vagy hasonló anyagból készült meleg középső réteget. második középső réteg bölcs, ha hajlamos a hidegebb oldalon futni. Ezek a rétegek együtt biztosítják a melegedést, és a verejtékezést elvonják a bőrtől, miközben izzad a nap folyamán.

Végül adjon hozzá egy külső, meleg, szélálló és legalább vízálló réteget (bár a legjobb a vízálló). A legjobb sí- és snowboarddzsekik vastag szigetelőrétegeket kombinálnak a vízálló héjjal, amely kívül Gore-Tex vagy hasonló anyagból készült. Ez egyszerre tartja a pörköltet a legszélsőségesebb hőmérsékleteken kívül, miközben segít a hó és a jég kihordásában. Mindig ne felejtsen el csomagolni tiszta, száraz ruhát a hazautazáshoz is. Soha nem szórakoztató az olvadt hó tócsájában ülni több órás autóútra a hegyekből.

Ismerje meg a határait

Legyen őszinte személyes edzettségi szintjével és a snowboardos képességekkel kapcsolatban, mielőtt elkezdené. Ha többet harapsz, mint amennyit először rágni tudsz a hegyen, az sérülés receptje. Kutassa meg a helyi üdülőhelyeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy melyik felé tart az újoncoknak. A legtöbb hegy legalább néhány zöld (nyuszi) lejtőt kínál kezdőknek, de megérkezés előtt érdemes megerősíteni.

Szerezd meg az online felvonóidat

Pro tipp: Csak a balekok vásárolják meg személyesen felvonóikat aznap. A legtöbb üdülőhely előre eladja az online bérleteket, amelyek lehetővé teszik, hogy kihagyja a sort, ha megérkezik a hegyre. Ráadásul szinte mindig olcsóbbak. Gyakran minél előbb vásárol, annál többet takarít meg. Hasonlóképpen, minél több sínapot vásárol, annál ésszerűbb a napi költség. Ha tudja, hogy gyakran ugyanazon a hegyen síel vagy snowboardozik, fontolja meg a bérlet megszerzését.

Image
Image

Első por: Az első ösvény faragása

Védje magát (és okostelefonját)

Könnyű megjegyezni azokat a nyilvánvaló darabokat, mint a kesztyű és a pipa. De ne felejtsük el, hogy a vakító fehér környezetben töltött órák károsíthatják a szemgolyókat és a szabad bőrt. Győződjön meg róla, hogy a síszemüvege UV-védelmet nyújt (a legtöbb), és csomagoljon egy kis fényvédőt, hogy eltakarja az arcát és az esetleges szabad bőrt, hogy megvédje a napsugárzástól. A száraz, hideg levegő szintén sokkal gyorsabban kiszáradhat, mint várná. Szigetelt vizes palack vagy hidratáló csomag biztosítja, hogy jól hidratált maradjon a nap folyamán. Ne felejtsd el értékes okostelefonodat sem. A hideg időjárás lemeríti az elemeket, ezért fontolja meg, hogy a telefonját egy belső zsebbe helyezze, ahol a test hője pirítós és jól szigetelő marad a kiürülés esetén.

Elkapja az első felvonót

Az első libegő elkapása ugyanolyan félelmetesnek tűnhet, mint a snowboardozás. Úgy tűnik, hogy a székek olyan gyorsan mozognak, idegenek tucatjai figyelnek rád, és te egy ugrással halad előre a lábadhoz erősített deszkával (más néven „korcsolyázás”). Ne stresszelj. Lassítson, és szánjon rá időt. Ne legyen túl büszke arra, hogy megjelölje a kísérőt, és tudassa velük, hogy ez az első alkalom. Lassíthatják vagy teljesen leállíthatják a felvonót, hogy biztosan fel tudjanak szállni.

Go With Pro

Elképesztő, hogy a kis gyerekek milyen gyorsan tanulnak új készségeket. ennek nagy része a félelmetlenségüknek köszönhető, mert túl naivak ahhoz, hogy jobban tudjanak. De a büszkeség hiánya miatt is. A felnőttek sokkal nehezebben vallják be, hogy nem tudnak valamit. Igen, saját maga is megtanulhat snowboardozni. De hidd el (valaki, aki eltörte a farkcsontját, és egyedül próbálta megtanulni a snowboardot), sokkal, de sokkal könnyebb levenni egy-két órát. a jó szakember az Ön tempójában fog haladni, és képes lesz objektíven tudni, hogy mit csinálsz rosszul, és hogyan tudsz fejlődni. Többet fog megtudni egy órás leckében a snowboardos szakemberrel, mint a héten, amikor megpróbálja megtanítani magát. Egy dolgot nem ajánlunk, ha megpróbálunk megtanulni egy közeli családtagtól vagy egy másik jelentős családtagtól. A legtöbb esetben ez a katasztrófa receptje (lásd még: tandem kajakozás).

Image
Image

Állj

Az első snowboardosok - még azok is, akik korábban már síeltek - meglepődve értesülnek arról, hogy mennyire nagy kihívást jelent egyszerűen felállni. Kezdje ülő helyzetből, mindkét lábával bekötve a deszkájába. Hajlítsa meg a térdeit, és húzza hátrafelé a snowboardot. Ezután hajoljon előre és álljon meg, támaszkodva a magjára és a quadokra. Az első napon a hegyen sok időt tölt a fenekén, így ez a készség érdemes elsajátítani minden más előtt.

Állj le

Douglas Adams egyszer azt mondta: „Nem a bukás öl meg; ez a hirtelen megállás a végén.” Megtanulni megállni a saját feltételei szerint (mielőtt mondjuk fa, kisgyermek vagy jégtapasz megteszi helyettetek) még fontosabb, mint lefelé haladni. Mielőtt túl messzire kerülnél magad előtt, szánj időt arra, hogy elsajátítsd a lelassulást és a megállást. A snowboard szélének irányításáról van szó. Kezdje azzal, hogy fokozatosan csökkenő lejtőn ereszkedik le úgy, hogy snowboardja sík a földön. Mozgás közben finoman nyomja lefelé a lábujjait, hogy a deszka homlokzatát a hóba ássa. Minél nagyobb nyomást gyakorol, annál inkább lassít, amíg teljesen le nem áll. Próbálkozzon ugyanezzel a technikával, de inkább nyomjon a sarkára, hogy deszkája sarkát a hóba ássa. E két módszer váltakozása szintén segít megtanulni az egyensúlyt a táblán.

Tanuljon meg fordulni

Miután elsajátította az állást és a megállást a snowboardon, a következő képesség, amellyel megbirkózhat, az a fordulat. Szerencsére ez az egyik legkönnyebben elsajátítható képesség a snowboardosok számára. Kombinálja ugyanazokat a láb- és sarokegyensúlyozási technikákat, amelyeket megtanult, miközben megáll, hogy hosszú, fokozatos félfordulatokat hajtson végre. Innen teljes C-kanyarokig érhet el, amelyekhez meg kell haladni a saroktól a lábujjáig és vissza, miközben a hegyen lefelé halad. Miután felállt, megtanult megállni és teljes C-fordulatot szögezett, verje meg magát a hátán. Ön hivatalosan snowboardos!

Lassítsa le és nyelje le büszkeségét

Ha egyszer elsajátítja a snowboardozást, akkor a világon minden ideje meg lesz „rombolni”, mint Shaun White. De nem kell siettetni az első néhány futást vagy akár az első napokat. Pihenjen és lassan haladjon. Ismerje meg az alapokat, mielőtt megkísérelné az ugrásokat, pörgetéseket és autópálya-sebességeket a hegyről. Ha a nyuszi lejtőkön teszteli a mozgását, akkor kétségkívül más kezdők veszik körül. Figyelni fogjátok, ahogy esik. Akár össze is ütközhet. Valamikor valószínűleg te is keményen ki fogsz irtani. Tegyen vissza, hajoljon le magáról, és próbálkozzon újra. Ne feledje, soha többé nem fogja látni ezeket az embereket az életében.

Image
Image

Après Ski (vagy Après Board)

Hívd napnak

Ami a kaland sportokat illeti, tény, hogy a sérülések 80% -a a nap utolsó 20% -ában történik. Az utolsó óra a hegyen az, amikor nagy valószínűséggel fáradt vagy és kicsit óvatlanabb. Tudja meg, mikor hívhatjuk napnak, különösen, ha először fordul elő. Ha nem biztos abban, hogy sikerül-e még egy utolsó menetet szorítania, a válasz valószínűleg nem. Próbáld bebugyolálni azt a napot, mielőtt túl kopottnak érzed magad. A tested később megköszön.

Igyál erősen

A legtöbb téli sporthoz hasonlóan a snowboardozás is sokkal gyorsabban kiszárít, mint gondolná. Előfordulhat, hogy nem úgy érzi az edzést vagy az izzadtságot, mint a strandröplabda játék során. De továbbra is kritikus a folyadék tartása. Miután befejezte a napot, igyon sok vizet, és fontolja meg az elektrolitokkal történő kiegészítést a test tápanyagának feltöltéséhez. Ezután elindulhat a megfelelő après síünnepségre.

A snowboardozás, még a kezdők számára is, általában rengeteg felszerelés szállítását jelenti otthonról a hegyre és vissza. A legjobb módja annak, hogy járművét és havas haverjait tisztán, szárazon és boldogan tartsa, ha az összes felszerelést autójának külső részéhez rögzíti a sílécekhez és a snowboardokhoz készített tetőcsomagtartóval.

Ajánlott: