Tartalomjegyzék:
Videó: Mi A Hús Izzadása, és Hogyan Lehet Ezeket Elkerülni?
2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40
Rendszeresen kapja a legnagyobb hamburgert vagy steaket, mint az arca? Talán mindegyikből több adag? Nos, ugyanolyan esélyei vannak Texasból származni és megtapasztalni a hús izzadásának nevezett jelenséget.
Az általános népesség számára a hús izzadása az év bizonyos időszakaiban, például nyári grillszezonban vagy hálaadáskor, leereszkedhet a testén. A köztünk élő súlyos húsevők, nevezetesen a professzionális versenyevők és az amerikai grillhelyeken élők gyakran ismerik ezt a kényelmetlen élményt. De vajon ez az igazi orvosi betegség, és ha igen, van-e gyógymód?
Kapcsolódó olvasmány
- Legjobb helyek hús online vásárlásához
- Hogyan lehet füstölni a húst
- A steak legjobb darabjai
Mi a hús izzadása?
Mint ismerjük őket, a hús izzadása a hirtelen hő- és izzadsághullám, amelyet az ember túl sok hús elfogyasztása után tapasztal. A verejték kialakulásának fent említett szezonális jellege arra készteti az embereket, hogy bizonyos vegyi anyagokat, például a triptofánt okolják. Ez az aminosav az ünnepi étkezési kómák bűnbakjaként is képes a jobb PR-re.
A valóságban csak az ételét emészti. Bár a tudósok hivatalosan nem ismerik el a hús izzadását, tisztában vannak az ételek termikus hatásával, amelyet étrend okozta termogenezisnek is neveznek. Amikor bármit eszünk, az anyagcserénk valamivel nehezebben dolgozik az étel megemésztésében, de a jól lekerekített étkezésnél ez általában nem elég a testhőmérséklet befolyásolásához.
A fehérjék lebontásához több energiára van szükség, és az állati eredetű fehérjék különösen magas rendet jelentenek az emésztés szempontjából. Testünk meglehetősen könnyen képes létrehozni azokat az enzimeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szénhidrátok és zsírok eljussanak a szükséges tápanyagokig, de a fehérjék összes apró kötése extrworkingot igényel. Ezenkívül a hús textúrája több rágáshoz vezethet, ami mechanikai energiát emészt fel, és kellemes edzést nyújt az állának.
Hogyan lehet elkerülni a hús izzadását
Egyél kevesebb húst. Tudjuk, hogy nem ezt a választ szeretné hallani, de csak így maradhat száraz. OK, a másik alternatíva az, hogy vegetáriánus lesz, de nem gondoltuk, hogy te is ezt szereted.
Ha rendszeresen tapasztalja a hús izzadását, akkor az a testéből adódik, hogy egyensúlyba kell hoznia étrendjét. Ha ételeit szénhidrátokkal, egészséges zsírokkal és még növényi eredetű fehérjékkel egészíti ki, akkor jóllakik, és hosszú távon táplálkozás szempontjából előnyösebb lesz. És az odakint előforduló intenzív húsevők számára ne izzadjon.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Elkerülni Egy Bölény Támadását
Bármennyire is valószínűtlen, hogy egy bölény megtámadja, érdemes megismerni az illemtant, különösen akkor, ha olyan helyekre utazunk, mint Yellowstone
Hogyan Lehet Elkerülni A Ködös Szemüveget Arcmaszk Viselése Közben
Mi okozza a ködös szemüveget arcmaszk viselése közben? Beszélünk orvosokkal, hogy megtudjuk, és hogyan lehet megakadályozni, hogy tisztább legyen a látása
Hogyan Lehet Elkerülni Egy Aligátor Támadást
Ha valaha nem szerencsés ahhoz, hogy megharapjon egy aligátor, akkor tudni akarja, mit kell tennie. Itt vannak a túléléshez szükséges tippek és trükkök
Hogyan Lehet Túlélni (és Elkerülni) A Hegyi Oroszlán Támadást
Aggódnunk kell a hegyi oroszlán támadások miatt? Úgy tűnik, a hír azt mondja nekünk, hogy nekünk kellene. Beszéltünk a szakértőkkel, hogy többet tudjunk meg a pumákról és arról, hogyan lehet elkerülni és túlélni a találkozásokat
Egészség A Hátországban: Hogyan Lehet Elkerülni A Megbetegedést Táborozás Közben
Ha egy kempingben beteg, a helyzet egyenesen siralmas. Ez annál is inkább igaz, amikor az említett kemping egy többnapos túra a civilizáció legközelebbi maradványaitól; ilyen körülmények között a betegség nem csak kellemetlen, hanem komolyan veszélyes is lehet
