Egészség A Hátországban: Hogyan Lehet Elkerülni A Megbetegedést Táborozás Közben

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

A megbetegedés szar, bárhol is történik. De amikor megfázik, gyomorrobogást vagy más rosszindulatú otthoni kényelmet nyújt otthonában, legalább meleg ágy, meleg zuhany, valamint különféle ételek és italok állnak rendelkezésére. Ha megbetegszel, ha távol vagy otthon, jelentősen megemeli a szívási tényezőt, és amikor azt mondják, hogy az otthontól távol található kemping, a helyzet egyenesen nyomorúságossá válik. Ez annál is inkább igaz, ha az említett kemping többnapos túra a civilizáció legközelebbi maradványaitól; ilyen körülmények között a betegség nem csak kellemetlen, hanem komolyan veszélyes is lehet.

És ebben megbízhat bennem; Láttam, hogy első kézből történt. Öt nap, tíz napos kirándulás a dél-amerikai hegységbe, expedícióm egyik tagját gyomorvírus érte, olyan erőszakos módon, hogy alig tudott járni. A legközelebbi város jó hatvan mérföldnyire volt a hullámzó hegyi és sáros dzsungel ösvényektől, és ez a város sem büszkélkedhetett a bolygó legfinomabb orvosi ellátásával. Szerencsére számos szamár volt az út során, így a következő két napban elkapta a lovaglást, amíg a betegsége nem csillapodott. Ha a helyzet sokkal rosszabb lett volna, az egyetlen lehetőség az lett volna, hogy reméljük, hogy a csapatvezető félig megbízható műholdas telefonja mesés költséggel és bonyolult logisztikával hívhatja fel a helikoptert.

jobb terv? Kerülje a betegséget a vadonban.

És növelheti ennek esélyét, ha követi néhány tanácsot, amelyeket Rick Andrews és LisYakas, az NSF rezidens vízszűrési és élelmiszer-biztonsági szakértői kaptak. Először is, egy-két gyors szó az NSF-ről, amelyet Nemzeti Szaniter Alapítványként alapítottak az 1940-es években, de most csupán betűkkel jár. Küldetésük „a globális emberi egészség védelme és javítása”, és az alapítvány elsősorban a gyártókkal és a szabályozó szervekkel működik együtt, de rengeteg fogyasztói szintű oktatási tartalmat is kínálnak. Így ma a szakértelmükhöz fordulok. Most…

Hogyan lehet megbetegedni a táborozás közben

Biztonságos erdei ivóvíz

Az egyetlen legjobb módja annak, hogy elkerüljük a betegséget, miközben odakint van a terepen, az, hogy teljesen biztos, hogy csak tiszta vizet fogyaszt. Ez az érintetlen kinézetű hegyi patak vagy tükörszerű magas alpesi tavacska paraziták milliárdjaival úszhat, leggyakrabban sok helyen Giardiin található. Az egyetlen víz, amelyet biztonságosan összegyűjthet és ihat a vadonban, az a víz, amelyet megtisztít, és amely a tóból, a hóolvadékból vagy akár a forró forrásból származó vízre vonatkozik.

És itt van a víz tisztításának négy legjobb módja:

• Forró - Legalább három percig forrásban lévő víznek el kell pusztítania az összes bakteriitint, de kétszer kell forralnia, ha 6000 láb magasság felett van. (És megháromszorozod, ha a fenébe jársz 14k vagy annál magasabb felett, te félelmetes hegymászó vagy.)
• Szűrő - A mechanikus szűrő - például a Lifestraw vagy a Katadyn - segítségével a vízben található baktériumok és paraziták szinte minden eltávolítható, köszönhetően a benne található, elképesztően finom mediációnak.
• Tabletek - A víz tisztításához jódtablettákat használhat, csak feltétlenül kövesse az utasításokat, és hagyjon sok időt a fülekre a munkára. Ügyeljen arra is, hogy sterilizálja annak az üvegnek a száját, amelyből kortyolgat - a vizes palackot patakba mártva, majd annak tartalmát megtisztítva, még mindig beteg lehet, ha paraziták tapadnak az üveg peremére.
• Fehérítő - Igen, durván hangzik, de nem is olyan rossz, és jól csinálták, biztonságos. Rick Andrews szerint 16 csepp tömény háztartási fehérítőt kell használnia gallon vízhez. Hagyja a kezelt vizet fél órán át állni, és vegye figyelembe, hogy homályos fehérítő szaga legyen.

A választott módszerem? Forraljuk, majd szűrjük le.

A kemping biztonságos kezelése

A szabadban levő élelmiszer-biztonság alapvetően megegyezik a civilizáció élelmiszer-biztonságával; főzze meg megfelelően a húsokat, tartsa hűtve a rontani képes dolgokat, például a tojást és a tejet, és tiszta ételeket, mielőtt megeszi őket. De mivel terepen kívül nincs meg minden konyhája kényelme, az ételek tárolása, kezelése és előkészítése más lehet, mint otthon.

Biztonságos kemping húsolvasztás

A közhiedelemmel ellentétben a hús felolvasztása szobahőmérsékleten nem ideális módszer, mivel a baktériumok szaporodása megkezdődhet, amint a hús enyhe hőmérsékletet elér. Így két ajánlott módja van annak, hogy a webhelyére hozott húst felolvasztja és főzze fagyasztva abban a finom kempinghűtőben.

• Hideg víz felolvasztása - Műanyagba csomagolt húsokat olvasztjuk fel hűtött vízzel töltött vödörbe, miközben a víz hőmérséklete a lehető legközelebb van a 40 ° F (standard hűtőszekrény hőmérsékletéhez).
• Fagyasztottból főzzön - Ha nem tud biztonságosan megolvadni, akkor csak a húst tegye tűzre. Használhatja grillét, tábortűzhelyét vagy tűzét fagyasztott húsok főzéséhez, csak adja hozzá a főzési időt, és kezdje alacsonyabb tempókkal, hogy elkerülje annak a hamburgernek, kutyának vagy aprításnak a külső felperzselését, miközben a belsejét főttnek hagyja.

Főzzük jól a húsokat

Még a legjobb hűtő sem tartja fenn a hőmérsékletet, valamint a termosztáttal szabályozott hűtőszekrényt, így nem számíthat baktériummentes húsokra. Így alaposan meg kell főznie az összes húst, még akkor is, ha a civilizációban a ritkább tempókat kedveli. Sajnálom, steakek.

Tisztítsa meg a késeket, edényeket és vágófelületeket

Otthon valószínűleg van néhány kés zöldséghez, egy steakhez és karajhoz, egy filézéshez stb. A kempingben lehet, hogy csak egy vagy két kés van, amit mindenhez használ. Ezért mindenképpen sterilizálja a késeket, valamint minden olyan eszközt és egyéb előkészítő szerszámot és felületet, amely érintkezik olyan ételekkel, amelyek nem kívánt kórokozókat hordozhatnak. Használjon alkoholt, ammóniát vagy más megbízható megoldást, és ha nincs ilyen, akkor néhány percig kell forralnia az eszközöket.

Mosd meg a kezed

Mossa átkozott kezét! Vagy legalább használjon fertőtlenítőt, rohadtul.

A csírák elkerülése a vadonban

Az, hogy az ivóvíz, a főzés és a mosóvíz a lehető legtisztább legyen, a legjobb módszer a baktériumok elkerülésére táborozás közben, de vannak más módszerek is. És főleg a dolgok elkerülésével járnak.

• Válassza ki a megfelelő webhelyet - Ne állítsa sátorát túl közel álló, álló vízhez vagy sárfoltokhoz, mivel ezek a rovarok, különösen a szúnyogok tenyész- és gyülekezőhelyei.
• Tartsa a hibákat az öbölben - Felejtsd el a citronellát, emberek. Amikor a mély erdőben vagy a nyár mélyén, használj egy rovarriasztót, amely a permetrint tartalmazza, olyan vegyületet, amely ugyanolyan hatékony, mint a DEET a rovarok elhárításában, és amely akár szúnyogokat, kullancsokat és más rovarokat is megölhet. Azt javaslom, hogy használjon riasztót a bőrén, de vegyen részt spray kezelésben, és adagolja a sátrát, hálózsákját, ruházatát, függőágyait és székeit stb. A Sawyer Products permetrin spray-t készít a ruházathoz és a felszereléshez, amely erős, de szagtalan és több mint egy hónapig tart.
• Ne érintse meg a bruttó dolgokat - Tudom, hogy nem szándékosan tennéd, de kerüld az állati hulladékok megérintését azzal, hogy éberen figyelsz arra, hogy hol ülsz, hol ragad meg a kezed mászás közben, és így tovább. Soha ne nyúljon olyan állati tetemhez, amelyet ott talál a mezőn. Ha szembe kell néznie az egyik vagy a másiksal, szerezzen magának jó hosszú piszkos botot a piszkos munka elvégzéséhez.
• Vigyázzon a személyes higiéniára - Maga lehet, hogy néhány baktériumot rejt magában, mister. Már beszéltünk a kézmosásról, de ügyeljen arra, hogy más területeket is minél tisztábban tartson. Nem kell belemenned a részletekbe, de vigyázz a kézmosásra minden alkalommal, amikor más területeken jársz.
• Vigyázz a csíra által fertőzött területekre - Ha előkészített helyszínen táborozik, akkor a legrosszabb ellensége az egészségnek nem a vad, hanem más emberek. A parkőrök által gondosan felállított homokozók és piknikasztalok az egész kemping piszkos pontjairól szólhatnak.

És itt van. Kövesse ezeket a szabályokat, mosson kezet, és fejezze be ezt a túrát egészséges magas hangon.