Fitness Tippek A RUMBLE Boxer & Celebrity Trainer-től, Noah Neiman

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Elkötelezett és szenvedélyes az erőnlét iránt. Hogyan maradhat motivált?

A motiváció megtanult készség; szerzett és tökéletesített, mint bármely más. Ugyanazok a technikák, amelyekkel megtanulják, hogyan kell biciklizni, vagy boxolni, ugyanazok a technikák, amelyek megtaníthatják a motiváció bérlőire.

Mindig csak a következetesség és az állandó erőfeszítés, különösen a nehézségekkel vagy a fáradtsággal szemben, amely megtanítja a munkamorálra, amely ahhoz szükséges, hogy sikeres legyen bármilyen törekvésében … Kevés megszállottság kell ahhoz, hogy valóban ragyogjon bármiben, amit csinálsz.

Mitől jobbak a Rumble osztályok, mint az összes többi? Soha nem hasonlítom másokkal, amit a Rumble-ben csinálunk. Amit csinálunk, eleve egyedülálló, mert az Egyesült Államok csinálja. Ha őszinte vagy a megközelítésedben, akkor senki sem tudja utánozni vagy utánozni azt, amit csinálsz. Russell Simmons tanított erre; könyve Csinálj! arról beszél, hogy megtalálja saját identitását és végrehajtja ezt az identitást. A kultúra, az edzés, a tér, a zene, a hangulatok mind annak csúcspontját jelentik, hogy egyedi emberek összejönnek. Tehát, amit csinálunk, eleve egyedülálló. Mi USA-t csinálunk

A harcosok mindig beteg állapotban vannak. Mi van azzal, ha a boksz olyan testet vág fel, mint egyetlen más sport sem? A küzdelem és a kiképzés szigorúsága ahhoz, hogy harci formában legyen, nem hasonlít másra. A kondicionálás különféle formáinak, az erőnek, az izomkoordinációnak, a mentális élességnek mind magas szinten kell lennie ahhoz, hogy harcos legyen. A Harcossá váláshoz szükséges kiképzés számos elemét elhoztuk a Rumble-be, és őrülten szórakoztatóvá tettük ezt a folyamatot

Hogyan edz a nehézsúly másképp, mint a tollsúly? A srácoknak másképp kellene edzeniük, ha nagyobbak akarnak lenni, mint ha fogyni próbálnak? Valójában sokkal több hasonlóság van az edzésben, hogy nagyobb legyen, és a fogyás edzésében, mint gondolná. A fogyás valójában az étrendről szól. A bölcs edzés, az erőnléti edzés és az aerob kondicionálás együttesen kiválóan segítenek abban, hogy fejlesszük az áhított sovány harcos testét. Az egyetlen különbség az elfogyasztott kalóriák mennyiségében lenne

A boksz elég kemény. Arról, hogy hány kalóriát éget el a Rumble edzés alatt? Erre valóban nincs hiteles válasz, és kifejezetten a kalóriatartalmat szem előtt tartva edzeni nagyon hiányzik az egész testmozgás. Mindenki teste más és másként égeti el a kalóriákat. Tehát, nem mindenkit csatlakoztatva a pulzusmérőhöz, ismerve mindenki nyugalmi anyagcseréjét, erőfeszítési szintjét stb. Ez a szám ritkán pontos. Az a személy, közepes vagy nagy erőfeszítés alapján, bárhonnan éghet 500-tól 1000 kalóriáig bár

Beszéljünk az üzemanyagról. Mi az étkezésed és a kedvenc harapnivalód? Shom barátom birtokolja ezt a helyet Indie Fresh, és MINDIG megkapom a gluténmentes palacsintáját, a tojást és a pulyka kolbásztányért. Én is mindig megkapom ezt a kávé alapú turmixot, amelyet barátnőjéről a WAKE UP ASHLEY nevet viselt, és adtam hozzá néhány extracoops fehérjét (tudom, hogy tegyük ezt mi, srácok…. megrázta utána … gyere Shom !!! megöl)

Meséljen az ápolásról. Mi van a táskádban? Halálig frissnek kell maradnia. Kell. Olyan keményen dolgozom, hogy ha nem érzem magam, akkor nem tudnék ilyen magas szinten működni. Mindig tartom az ugrókötelet, a nyertes bokszkesztyűket, a tartalék kézpakolásokat, CSAK a GIVENCHY GENTLEMEN kölnit, és a NUBIAN HERITAGE minden termékének gyűjteményét. Az óra előtt és után mindig használom a 24 órás kókuszdió és papay dezodorjukat, az óra után afrikai fekete szappan tisztító párnákat, hogy friss maradjon a bőröm, és az afrikai fekete szappan arc hidratálóját. Mag testmosó

Neon Deion Sanders emberem mondta a legjobban. „Jól nézel ki, jól érzed magad. Jól érzi magát, jól játszik. Jól játszol, ők jól fizetnek!” Valóban igaz.