Útmutató A Karosszériához: Masszázs, Akupunktúra, Kiropraktika és Egyebek

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Legtöbbször az orvos látogatja a legjobban, ha a teste problémákat okoz. De az orvos hébe-hóba rövid válaszokkal szolgál. Vagyis azt mondják, hogy nincs semmi bajod, a részletesen leírt tünetek ellenére.

Srácként sokkal kevésbé valószínű, hogy tapasztalja az orvos felmondását, mint a nő. De amikor ez megtörténik, hihetetlenül elkeserítő. Különösen akkor, ha az Ön által leírt problémákat - titokzatos fájdalmak, folyamatos emésztési problémák, indokolatlan fáradtság - olyan kijelentéssel ecsetelik, hogy: "Nos, nem fiatalodsz."

Köszönöm a tanácsot, Doc. Mindannyian tudjuk, hogy az öregedési folyamatot nem lehet megállítani. A srácoknak valójában annyit kell mondani, hogy sok fizikai betegség, beleértve az öregedéssel járó betegségeket is, elég hatékonyan kezelhető a megfelelő típusú karosszériával.

Valószínűleg már hallott a testalkat egyes formáiról, például a masszázsról vagy az akupunktúráról. Ha van szerencséje, hogy van egy-két kedves rokona, még hallhatott olyan formákról is, mint a Reiki vagy a reflexológia. Míg egyes módozatok inkább woo-woo-k, mint mások, a karosszéria olyan hatékonnyá teszi, hogy az adott fizikai kérdés minden lehetséges forrását felkutatja. Ha csak nyitottan gondolkodik, akkor azt tapasztalja, hogy néha a testalkat legkiterjedtebb formái nyújtják a legmélyebb megkönnyebbülést izmainak és ízületeinek, és (mellékhatásként) azoknak a gondolatoknak és érzelmeknek, amelyekre a férfiak gyakran büszkék. megtartva magukat.

Ha csak akkor viszi be autóját, amikor valami jelentős szétesik, a jármű sokkal gyorsabban tönkremegy. De ha rendszeres hangoláshoz veszi be, akkor az öreg ostor sokkal tovább és sokkal édesebb lesz. Ugyanez az elv érvényes a testedre is. Tehát ne hagyja, hogy a székrekedéses machizmusa legyőzze Önt - bukkanjon fel az asztalon, és hagyja, hogy a tudata theta-hullám állapotba süllyedjen, miközben a képzett szakember kitisztítja az energiacsatornáit és feltölti az életerejét. A legrosszabb esetben egy órán át boldog leszel. Legjobb esetben sokkal jobban érzed magad.

Masszázs

Noha néhány srác visszautasítja a masszázsajánlatot egy kedves hölgybaráttól, meglepő számban csekélyek, ha profi módon kell elvégezni. De amit a barátnője nem tudhat, az az, hogy bizonyos nyomások bizonyos pontokon nem csak segíthet-e ellazulni, hanem serkenti a nyirokelvezetést, felszabadítja a krónikus feszültség területeit és serkenti a keringést. Keressen olyan formákat, mint a shiatsu és a thai masszázs, ha javítani akarja emésztését, növeli mozgáskörét, vagy leküzdi a stresszt és a fáradtságot. A svéd vagy a mélyszövetes masszázs ideális, ha fogyni, betegségen túllépni vagy krónikus fájdalmat próbál meg leküzdeni.

Akupunktúra

Az akupunktúrás tűket olyan pontokba illesztik, amelyek a testen keresztül áramló „csatornákon” vagy „meridiánokon” találhatók, amelyek energiát, vért és táplálékot hordoznak. Ezekre a pontokra helyezve a tűk beállítják az áramlást, hogy elősegítsék a test egyensúlyának helyreállítását és egészségesebbé válását. Az akupunktúra nem fájdalmas, bár a tűk behelyezésekor érzetet érezhet. Érezhet nehézséget, bizsergést, melegséget vagy mozgásérzetet az akupunktúrás csatorna mentén. Ha azonban megszokja a szenzációt, meg fog döbbenni, hogy mennyire nyugodtnak érzi magát a kezelés során. És ellentétben a masszázzsal, ahol álmosnak vagy úszónak érzi magát, miután felállt az asztaltól, az akupunktúra szuperfeszültségűnek érzi magát.

Az akupunktúra bármilyen fizikai betegség esetén hasznos, például krónikus betegség, hátfájás és egyéb sérülések, vagy emésztési rendellenességek esetén. Noha megkönnyebbülést érezhet egy munkamenet után, általában körülbelül öt akupunktúrás munkamenetre van szükség a hosszú távú eredmények létrehozásához.

Triggerpont vagy neuromuszkuláris terápia

Ismeri azokat a kis fájdalomcsomókat, amelyek úgy tűnik, hogy a nyakán, a vállán és a hátán lógnak, függetlenül attól, hogy mennyit nyújtózkodsz, vagy mennyi idő telt el az utolsó sérülésed óta? Ezek a kiváltó pontok, és szorosan összehúzódó izmokból állnak, amelyek érintik az apró szövetfoltokat, de fájdalmat okozhatnak, amelyek átterjednek a test más részein. A kiváltó pont-terápia során állandó nyomást gyakorolnak azokra a kis csomókra, hogy felszabadítsák az összehúzódást és deaktiválják a ravaszt, így az izmok a szokásos módon visszatérhetnek az üzlethez.

Csontkovács

A kiropraktika nem csupán „hátrepedés” - az az elképzelés, miszerint a test izom-csontrendszerének megfelelő összehangolása műtét vagy gyógyszer nélkül segíti magát a testet. Ha jól képzett, tanúsított szolgáltató végzi, a kiropraktika képes legyőzni azokat a problémákat, amelyek az úton haladhatnak gyógyszeres kezelésre vagy akár műtétre. (Ha választani lehet a gerincünket kutató kéz vagy kés között, köszönjük az előbbit.) Bár általában nem annyira pihentető, mint a karosszéria egyéb formái (sok a nyomás, a durranás és a nyomás), a csontkovácsot rendszeresen látni segíthet nemcsak a derékfájás, hanem a migrén / feszültséges fejfájás, a fibromyalgia, a bél- és immunproblémák kezelésében, valamint javíthatja az általános rugalmasságot és funkcionalitást.

Myofascial Release

Nagyon hasonló a kiváltó pont terápiához, a myofascialis felszabadulás egy lépéssel tovább viszi a fájdalomcsillapítást azáltal, hogy a areof restrikciót követi oda, ahonnan keletkezett. Valójában olyan, mint a habfájdalom, amely fájó izmokat vagy ízületeket gördít, csak képzett orvos végezheti el, aki hatékonyan „kikapcsolja” fizikai problémáját a kezdetektől a tüneti területig, általában 5-7 percig tartva nyomást. Minden munkamenet nemcsak enyhíti a fájdalmat és a diszfunkciókat, hanem segít megnyújtani a test fasciáját (az izomokat és szerveket rögzítő és stabilizáló kötőszöveti sávok), hogy rugalmasabbak, kiegyensúlyozottabbak és sérülésekkel szemben ellenállóbbak legyünk.

Zsigeri manipuláció

Az 1980-as években a francia oszteopata által megalkotott zsigeri manipuláció nagyon gyengéd hasi masszázsból áll, amelynek célja egyes lágy szövetek kíméletes összenyomása és mozgatása, azzal a céllal, hogy meggyógyítsa a hegszövetet és stimulálja a szerveket a szűkület felszabadítására. Állítólag javítják az olyan kérdéseket, mint a székrekedés, a műtét utáni tapadások, a hátfájás, a stresszel kapcsolatos hangulati rendellenességek és az alvási problémák.

Reflexológia

A reflexológia kizárólag a lábakra, a kezekre és a fülekre összpontosít, azon az elven alapulva, hogy ezek a testrészek tartalmazzák az energiameridiánok végét. Az az elképzelés, hogy e végtagok stratégiai területeinek nyújtásával és nyomásgyakorlásával nyugtató üzenetet küldhet a központi idegrendszernek, jelezve a testet, hogy szüntesse meg a feszültséget, ösztönözze a szerveket a teljesítményük fokozására, elősegítse a keringést és általában segítse a a test meggyógyítja önmagát.

Strukturális integráció vagy Rolfing

Ez a technika a test fascito átszervezésének mély manipulálását használja, és egyensúlyba hozza a test szerkezetét a gravitációs területtel. Különösen az idősebb Rolfing-betegek esküsznek, hogy ez a leghatékonyabb "öregedésgátló" testmunka-forma - szó szerint segíti a testet a gravitáció elleni küzdelemben. A Rolfing olyan problémákra vonatkozik, mint a hátfájás, a testtartás, a TMJ és a légzési problémák, például az asztma. A profi sportolók körében is nagyon népszerű teljesítményük javítása érdekében. (Csak kérdezze meg a Rolfing bhaktáit, mint az NBcoach Phil Jackson, a csatár, Charles Barkley és az olimpiai műkorcsolyázó, Michelle Kwan.) Hagyományosan Rolfing tíz sorozatból áll, külön sorozatokban.

Craniosacralis terápia

Az 1970-es években fejlesztették ki, ez a terápia nagyon kíméletes módszer a craniosacralis rendszer működésének értékelésére és fokozására … amely, ha nem tudná, az agyat és a gerincvelőt körülvevő és védő membránokból és cerebrospinalis folyadékból áll. A foglalkozás során a gyakorló rendkívül gyengéd nyomást gyakorol a koponyára, a gerincre, a medencére és más területekre, kiváltva a test öngyógyító reakcióját. Érezheti a lazaság mély érzését, megtalálhatja a régi emlékek felújulását, vagy akár azt is érezheti, hogy teste saját kezdeményezésére mozog. Nagyon hatékony a régi sérülések tüneteinek enyhítésére, valamint az érzelmi traumák és a krónikus stressz leadására, valamint a viselkedési és hangulati rendellenességek kiváltó okának feloldására.

Reiki

A Reiki két japán szó kombinációja, amelyek együttesen „szellemileg irányított életerő energiát” jelentenek, a stressz csökkentésére és a gyógyulás ellazítására szolgáló technika. A Reiki azon az alapon, hogy egy láthatatlan energia teremti meg és tartja fenn az életet, a Reiki ezt az energiát hivatott megerősíteni, hogy könnyebben lehessen egészséges és boldog. A Reiki-kezelés során a szakember a kezét az öltözött teste fölé viszi (általában anélkül, hogy megérintene), és lökő vagy söpörő mozdulatot hajt végre, amelynek célja a fizikai vagy érzelmi fájdalom okozta pangó energia mezők kitisztítása. Bármennyire is furcsán hangzik, a kezelés olyan díjakat vonhat maga után, mint a csodálatos izzó ragyogás, amely keresztüláramlik és körülötted. A Reiki az egész embert kezeli, beleértve a testet, az érzelmeket, az elmét és a szellemet, sok jótékony hatást keltve, amelyek magukban foglalják a pihenést, a béke, a biztonság és a jólét érzését.