Hogyan Készüljünk Fel Az Apaságra, Egy Atya Szerint

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

A szülővé válás, amint barátja egyszer bölcsen fogalmazott, a legkülönlegesebb hétköznapi dolog, amit az ember tehet. Milliárdok tettük meg, mégis minden egyes első szülő esetében a tapasztalat hatalmas mértékét szinte lehetetlen felfogni, amíg aktívan nem éled meg.

Egyszerűen fogalmazva, amíg nem lesz gyereke, nem tudja, milyen érzés apának lenni. (Vagy anya, de csak saját tapasztalataim szerint tudok beszélni.) Gyermekvállalásom előtt ingerült voltam, amikor gyermekes emberek ezt mondták nekem; Azt hittem, nagyon beletehetem magam a cipőikbe, és elképzelhetem, milyen érzés lehet apa lenni. Aztán eggyé váltam. Igazuk volt.

Az apaság megváltoztatja az életed minden aspektusát. Másképp fogod érezni magad partnereddel, szüleiddel, munkáddal, hobbiddal, alvásoddal, étrendeddel kapcsolatban - mindezt. Eszembe sem jut életem egy olyan aspektusa, amelyet legalább ne érintene kissé a feleségem és a gyerekvállalás. És bár objektíven tudtam, hogy a szülői viszony inkább ilyen lesz, nem értékeltem, hogy a változások mennyire átfogóak lesznek.

Mindez azt mondta, azt hiszem, kb annyira felkészültem, mint amilyen lehettem volna az első gyerekünk érkezésére, mert valóban éltem a tanácsokkal, amelyeket megosztok.

Mielőtt belevágnék az apaság megtervezésével kapcsolatos ajánlásaimba, megemlítem Eisenhower elnök egyszerű, mégis ragyogó idézetét, mert ez a szülői életre ugyanúgy vonatkozik, mint a katonai stratégiára: „A tervek semmit sem érnek, de a tervezés alapvető."

Olvas. Olvassa el a részt

Régóta rengeteg könyv létezik kismamáknak, de az elmúlt évtizedben rengeteg jó könyv is megjelent a polcokon. Armin Brott és Jennifer Ash A várandós apa voltam. A könyv sok kiadáson ment keresztül, és hamarosan apa sok milliója olvasta el, és biztosan legalább háromszor elolvastam a könyv nagy részét. Hagyja ki az összes haver-tesó apu könyvet. Míg az életben szinte mindig van hely a könnyedségnek, ezt az utat, amin jársz, nem szabad félvállról venni.

A könyven és bármely más, esetleg választott könyvön kívül olvashat el mindent a jól megírt blogoktól kezdve az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia papírjain át a szépirodalomig, amely nagy hangsúlyt fektet az apa-gyermek kapcsolatra. (Ivan Turgenyev apai és fiai jól fognak ott teljesíteni.) Menj előre, és nézz meg néhány családcentrikus műsort és filmet az olvasásoddal együtt. Ha a pelenkázástól kezdve a bababiztosításon át az alvási edzésig mindenre kioktatja magát, mielőtt még sűrűbb lenne, akkor gyorsabban elsajátíthatja új képességeit. Ha pedig rendszeresen vizualizálod magadat apaként, akkor kevesebb erőfeszítéssel bekerülsz a szerepbe.

Fejezd be azokat a projekteket a ház körül

Ismered azt a gipszkarton repedést, amelyet hetek óta javítani akarsz? Javítsa ki most, különben évekig ott lehet. Ugyanaz a csatorna, amelyet ki kell tisztítania. És az ajtó, ami recseg. És minden más barkácsolási projekt, amelyet még nem tett meg. Használja azt az időt, amely most van, amikor még mindig alszik - amikor nem pelenkát cserél vagy palackot melegít, vagy gyermekorvosi rendelésekre jár, stb. -, hogy minél többet eltávolítson a teendők listájáról. A jövő apa értékelni fogja.

Lásd barátaid és családod

Gyermekvállalás befelé fordítja az életed. Ha meglesz a gyereked, egyre kevesebbet látsz a barátaidtól, sőt a családtagoktól is (talán nem a korai hetekben), és több időt töltesz otthon csak nukleáris klánoddal. Ez annál is inkább igaz, ha a haverjaid hasonló időben lesznek apukák. Tehát most készítsen még néhány emléket, és tervezze meg, hogy a gyerek megérkezése után rendszeresen lássa a bandát. A barátaival távoli tervek ütemezése segít biztosítani az összejöveteleket, főleg, hogy a hosszú távú tervezés segíthet a gyermekfelügyelet megteremtésében, ha szükséges.

Tisztítsa meg a levegőt mindenkivel

Az apaság egyik legerősebben befolyásolja az ember saját érzelmeit. Győződjön meg arról, hogy a kommunikáció Ön és partnere között nyitott és kristálytiszta. Minél jobb a kapcsolatod, amikor elmész a szülőszobába, annál jobb hónapok, sőt évek lesznek a sorban. (Tudod, amikor végre van szabad perced beszélgetni.)

Valószínűleg át fogja értékelni a kapcsolatát a saját apjával, ezért ha valamit el kell mondani ott, legyen az meleg és szeretetteljes vagy kemény, de igaz, mondja ki most. És ugyanez vonatkozhat testvérekre, nagybácsikra, unokatestvérekre, barátokra stb.

Készítsen tervet a munkahelyén

Ha cégnél dolgozik, ismerje meg időben a szülői szabadságra vonatkozó szabályzatukat, és beszéljen főnökeivel és / vagy jelentéseivel, és dolgozza ki azt a tervet, hogy mennyi időt fog igénybe venni a szülés után, és hogyan fogja kezelni a munkaterhelés és az új otthoni feladatok a nagyobb képben. Minél több nagy projektet készítsen, legalább néhány héttel az esedékesség előtt.

Kidolgozza új családi költségvetését

Egy pelenka nem drága. A 2500-3000 pelenka, amelyen a babád az első évben átmegy? Ez összeadódik. Tehát a törlőkendők, a krémek, a PJ-k, a kiságy lepedői, és tovább megy. Ja, és a kórházi számla. A gyerekek drágák, de minél többet tervezel előre, annál kevésbé fognak szúrni az új költségek. Ha viszonylag szűkös a költségvetése, kezdje el lassan felhalmozni azokat a dolgokat, amelyekre most szüksége lesz, hogy ne kelljen mindent rövid időn belül megvásárolnia. Ezenkívül sok csecsemő felszerelés örömmel fogadható, de alig elengedhetetlen, ezért sok esetben kihagyhatja. Rád nézve törölje melegebbre.

Tedd magad formába

Amint gyermeke megérkezik, az edzései a prioritási listán zuhannak, és általános fáradtsága rettenetesen meg fogja terhelni az edzettségét. Ha most nem vagy tisztességes formában, tegyél meg mindent azért, hogy a baba megérkezése előtt ezt elérd. És ha jó állapotban van, kezdjen el olyan rutint találni, amelyet minimális idő alatt megtehet. A több órás tornaterem? Ezeknek vége lesz.

Ne aggódj túl sokat és ne légy túl kemény magaddal

Apává válás valószínűleg a legexisztenciálisan legerősebb dolog, amit valaha is meg fog tenni, és jó eséllyel annyi önbizalmat és önkritikát fog tapasztalni, mint valaha. Éld át minden érzelmet, majd engedd el. És ha a gyereke (vagy gyermekei) megérkezik, ne aggódjon, ha nem érzi azonnal azt a mély kapcsolatot, amelyről megálmodta. Sok apának és anyának egyaránt napokra vagy akár hetekre van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben kapcsolatba léphessen gyermekeivel. Meg fog történni, csak lógjon ott. És ne aggódjon, ha minden gondos előkészületet és tervezést félretéve úgy érzi, hogy fogalma sincs arról, mit csinál új apaként.

Egy nap, gyorsabban, mint tudnád, kimerült, észnél járó ötletből és azon ötletekből indulsz ki, hogy mi a fenét kell tenned annak érdekében, hogy ezt az újszülöttet 3 órakor apa megnyugtassa, és túrázzon át a hegyekben, óvodás és feleség néhány lépéssel előrébb az ösvényen, egyéves gyerek a hátadra kötve, és… nos, még mindig gyakran kimerült, de a vezetőülésben, apa bölcsen. Vagy talán ez a pontos forgatókönyv nem fog eljönni az Ön számára, mert ez az enyém. De ezt megkapta.