A Legjobb Nyári Futófelszerelés, Hogy Hűvös Maradhasson Meleg Időjárási Körülmények Között

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

A nyár kétségtelenül a legjobb szezon. Tudja, hogy nem kell aggódnia az esőzések vagy a szeles időjárás miatt, ami lelassítja Önt - ez csak Ön és az előttünk álló út.

De ha véletlenül hiányzik a reggeli vagy esti hűvös időjárás, a déli forró hőmérséklet rengeteg kihívást dobhat el az utadban. Szerencsére sok mindent megtehet annak érdekében, hogy tartsa a forróságot, és a lehető legtöbbet hozza ki a nyári edzésből, ha azon kapja magát, hogy délben 90 fokos melegben veri a járdát. Összegyűjtöttünk néhány tippet a nyári futáshoz, és rendelkezésre bocsátottunk néhány nyári futófelszerelést, amelyek végigvezetik ezeket a forró időjárási futásokat.

Nem számít, hol laksz, az extrhidrációnak elsőbbséget kell élveznie a nyári futás során. Fogyasszon vizet a futása előtt, alatt és után. Ha úgy gondolja, hogy többet kell hidratálnia, csak öntsön magának még egy poharat, hogy biztonságban legyen. A testnek szüksége van minden folyadékra, amelyet biztosíthat, különösen a nyári időszakban.

Mint korábban említettük, mindig okos akkor futni, ha a körülmények a legjobbak. Kora reggel vagy akár késő délután lesz a legjobb fogadás. Javasoljuk, hogy menjen ki, mielőtt a nap feljön, mert a fitnesz nagyszerű módja a napi energiának és hangulatnak.

Ha nem a korai madár típus, akkor a déli futásokat könnyebbé teheti a víztestek közelében történő futás, mivel ezek általában hűvös szellőt nyújtanak, vagy egy fedett tornaterem pályával. Választhat egy árnyékos utat a füves parkban is, hogy távol tartsa magát a hőtartó aszfalttól. A nyári futásra való felkészülés másik módszere az, ha túlöltözteti magát a téli hónapokban, így teste megszokja, hogy meleg körülmények között keményen dolgozzon.

Most a fokozatra. A nyári futófelszerelés rendkívül különbözik a hideg időjárás öltözékétől. Szeretne olyan anyagokat, amelyek könnyűek, lélegzők és nedvességelvezetőek, hogy tartsa a testhőmérsékletet, valamint innovatív eszközöket, amelyek biztosítják, hogy ne terhelje túl magát. Nézze meg az összes legjobb nyári futóművet.

Nathan szigetelt lombik - 29 dollár

Nathan szigetelt lombikjában megtalálható minden, ami a tökéletes nyári folyóvizes palackhoz szükséges. Kettős falú konstrukciója nemcsak hosszabb ideig tartja hidegebbé a vizet, hanem egy állítható kézi hevedert a fogásmentes futáshoz, valamint egy kibővíthető cipzáras zsebbel minden egyéb szükséges poggyászához, például iPhone-hoz, kulcsokhoz vagy bankkártyához.

Választhat egy könnyen hordozható és lélegző CamelBak mellényt is, amely vizes palackokat vagy vízszűrő palackokat tárol, amelyek lehetővé teszik, hogy bárhonnan tiszta vizet szerezzen.

Nézd

Nathan Streak fényvisszaverő mellény - 22 dollár

A neon sárga Nathan mellény fényvisszaverő csíkokkal rendelkezik, amelyek 360 fokos láthatóságot biztosítanak akár 1200 láb távolságon is. Ez tökéletes azokhoz a kora reggeli nyári futásokhoz, amelyekről beszélgettünk. Könnyű, minimális kialakítással büszkélkedhet, amely semmilyen módon nem korlátozza a mozgást, és a nap felkelte után könnyen kitömhető.

Nézd

Fourlaps rövidnadrág - 68 dollár

Amikor kijönnek a magasságok, akkor a combok is. Ezeket a Fourlaps 5 hüvelykes rövidnadrágokat lézerrel vágott szellőzéssel tervezték a testhőmérséklet szabályozására, valamint az antimikrobiális, nedvességet elvezető béléssel az aktív kényelem érdekében. Sportolnak a hátsó cipzáras zsebbel, valamint fényvisszaverő szalaggal és logóval a láthatóság növelése érdekében.

Ha nem a rövid bélésű futó típus, akkor ezek a Lululemon bélés nélküli rövidnadrágok valamivel hosszabbak, mégis izzadságelvezető technológiát kínálnak a hűvösség érdekében.

Nézd

The North Face futótank - 45 dollár

Ha úgy dönt, hogy a nyári futóútra melegebb órákban indul, vagy mégis élvezi a lendületes reggeleket, a The North Face könnyű, szagálló tartályt kínál, amely lélegző hálóval készül, hogy tartsa a meleget. Emellett fényvisszaverő logókkal és díszítéssel, valamint magasabb hátsó nyakkivágással is büszkélkedhet, hogy megvédje nyakát a zord nyári UV sugaraktól.

Nézd

PatagoniWind Chaser rövid ujjú - 59 dollár

A patagóniai Wind Chaser nagyszerű rövid ujjú rövid, ha nem vagy tank rajongó. Légáteresztő, nedvességet elvezető poliészterből, ráncos hónaljból áll, amely megvédi az pelyhetől, és beépített 35 UPF védelemmel védi ezeket a napsütéses nyári napokat.

Nézd

Montane Minimus dzseki - 131 USD

Néhány ilyen kora reggeli futás kissé hűvösebb lehet, mint amire számítottál. Ebben az esetben érdemes kéznél tartania egy könnyű kabátot annak biztosítása érdekében, hogy testhőmérséklete mérsékelt maradjon. A Montane Minimus kabát könnyű és kivételesen lélegző.

És ha valahol a Csendes-óceán északnyugati részén él, ahol a nyári eső gyakori, a Minimus kabátja is vízálló.

Nézd

adidas Ultraboost Parley - 180 dollár

Előfordulhat, hogy nem mindenkinek szükséges a nyári hónapokra való cipő extrapaggya. Ha azonban gyötrelmesen meleg lesz a nyár folyamán, ahol élsz, az lehet az érdeked, hogy valami tartós, légáteresztő anyagot ragadj meg, és nagy tapadást kínál.

Az Adidas Parley tornacipői az ország minden részéről a partvonalakon található műanyagból fonott felső kötött anyagból készülnek, és a márka Ultraboost technológiájára épülnek, ami rendkívül kényelmes és környezettudatos futócipőt eredményez.

Nézd

District Vision Keiichi Standard - 199 dollár

Ha kora reggeli futásnak indul a környéken, a napfelkeltét kissé lehomályosíthatja. A District Vision futó napszemüvegei biztosítják, hogy a nap ne legyen fájdalom a szemedben. A New York-i sportolók részvételével kétéves technikai tesztelési időszak alatt kifejlesztett Keiichi Standard bármilyen útvonalra kész.

Nézd

adidas AdiZero Cap - 26 USD

Az adidas AdiZero futósapka hálós oldalakkal van ellátva, hogy a hő távozzon, és a szellő folyamatosan fújjon a hajába nyári futó expedícióin. A szövet szintén UPF 50 anyagból készült, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fejbőre nem éri le a leégést.

Nézd

Suunto 3 fitneszóra - 229 USD

A Suunto 3 nem csupán néhány remek megjelenésű csuklót visel. A fitneszóra beépített személyi edzővel rendelkezik, amely valóban képes megírni az edzéstervet, és motiválni tudja az edzéseket. Csak kalibrálja az órát személyes adataival, és ez megkezdi az alap képzési terv elkészítését a hétre. Még a pulzusát is meg fogja mérni, és megbecsülni fogja a gyógyulás idejét.

Nézd

A spektrum ellentétes oldalán itt találja meg, mire van szüksége és mit kell tennie, amikor a téli hóban fut.