Pirított Quinoa A WInter Hideg Napjainak Bemelegítésére

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Remek új terméket találtunk az I Heart Keenwah embereitől, amelyek biztosítják azt a kényelmi ételt, amire vágysz. Régóta rajongunk a társaság egészséges csokoládéfújásaiért. Most kulcsfontosságúak vagyunk a legújabb termékükkel pirított quinoájukban. Szeretjük a sült, diós ízt és az elkészítés egyszerűségét.

Csak annyit kell tennie, hogy összekeverjük a csésze quinowyt két csésze vízzel. Forraljuk fel, fedjük le, majd pároljuk 15 percig. Kapcsolja le a hőt, hagyja még 10 percig ülni, majd élvezze. Gluténmentes, nem GMO-ellenőrzött, fair trade tanúsított, bio, vegán és kóser. Ez a növényi eredetű fehérje teljes forrása is, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza.

Ha kreatívabb szeretnél lenni, mint egyszerűen egyenesen tálalni, íme a következő recept, amelyet szeretni fogsz:

Sült karfiol és piros paprika QuinoBowl

Hozzávalók

• 1 fej karfiol, virágokra vágva
• 1 teáskanál őrölt kurkuma
• Vágott petrezselyem
• Szükség szerint olívaolaj
• Pirospaprika szósz:
• 1 pirospaprika, csíkokra vágva
• 1 fej fokhagyma, hámozott
• 1 csésze pirított Quinoa, plusz víz az utasításoknak megfelelően
• 1 teáskanál őrölt kömény
• Öltözködés:
• 1/3 csésze tahini
• 1 TB miso paszta
• 1 teáskanál juharszirup
• lé 1/2 citrom

Módszer

Kombinálja a karfiolt és a kurkumát, és 400 ° -on pörkölje 35 percig. Külön serpenyőben pirítsuk meg a pirospaprikát és a fokhagymát is 25 percig. Mindegyikre csepegtessen egy darab olívaolajat, hogy megakadályozza a tapadást. Cook pirított Quinoas a csomagra irányítva.

Kis tálban keverje össze az öntet összetevőit. Konyhai robotgépben keverje össze a sült pirospaprikát és a fokhagymát csipet sóval, csepegtessen olívaolajat és köményt.

Nagy tálban keverje össze a főtt pirított Quinowith öntetet és az apróra vágott petrezselymet. Tetejére sült karfiol és pirospaprika szósz tartozik.