Izzadjon Ki A Fitness Blender Edzésekkel

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Az egyik Youtube gyakorlatsor egyre népszerűbb az edzéshez szükséges alacsony stressz és magas megtérülés miatt. Kevés felszerelés vagy hely igénybevételével a Fitness Blender edzés megváltoztathatja az Ön egészségét.

Daniel és Kelli Segar (férj és feleség) 2008-ban alapították a Fitness Blendert, miután több éven át dolgoztak a fitnesz iparban személyi edzőként. Ma a Fitness Blender online egészségügy és wellness közösség a Youtube-sorozatokkal, több mint 3,5 millió előfizetővel, életmód-útmutatókkal és közösségi fórumokkal, és ez mindig megközelíthető, sőt üdvözlő hangot adott a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról szóló beszélgetésben. Ami nagy és aktív közösséggé nőtte ki magát, az továbbra is szerény gyökereken alapszik: Daniel és Kelly minden videót a befalaztatott garázsban filmeznek, míg otthonuk hálószobája irodaként működik. Nem kínálnak szabadalmaztatott edzőrendszert vagy szabadalmaztatott összeomlási étrendet. Ehelyett az egészségközpontú gyakorlatokra és a kerek étrendre összpontosítanak, amelyek széles körben elérhető tudást használnak. De ami a Fitness Blender edzésvideókat olyan különlegessé teszi, éppen ez a színlelés hiánya. Ezeket olyan embereket látja a világában, akik szülői értekezleteken vesznek részt, vagy bevásárlóközpontokba járnak, olyan emberek, akik sört isznak és megeszik az éttermekben eléjük helyezett ételeket. És ez a pontos vonzerejük: ők olyan emberek, akik elvezethetnek az edzőterembe, ha az irodájában dolgoznának

Videóik a kickboxos rutintól kezdve a szinte lehetetlen ab edzéseken át a HIIT (nagy intenzitású intervallum edzésig) edzésekig terjednek, amelyek olümposzt kegyelemre késztetik. Kelly és Daniel felváltva tárolják a videókat (néha együtt tárolják őket), és minden gyakorlatot végigbeszélgetnek, ahogyan azt végrehajtják. Éppúgy szenvednek, mint te, esetleg többet is, tekintve, hogy egész idő alatt folytatniuk kell a beszélgetést

Amikor elkészíted a videót, a képernyő fehér képernyővel végződik, amely egyszerűen „Workout Complete” felirattal rendelkezik. A tested ellazul, elméd nyugovóra tér, és érzed az endorfinok vagy a futó magaslatának, vagy bármi másnak, amit hívni akarsz, a legtisztább rohanását, amit életedben valaha is éreztél. Bármilyen személyes célja is legyen a megvalósításnak, ezek a dolgok hatékonyak. Próbáld ki, és érezd az eredményeket.