A 11 Legjobb Masszázságy Az Edzés Utáni Helyreállításhoz

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

A felépülés minden edzésprogram fontos része, a masszázspisztolyok pedig kiváló eszközök, amelyek segítenek a gyors visszapattanásban a kemény edzés után. A masszázsfegyverek viszonylag új edzőeszközök az otthoni tornaterem arzenáljában, de a tendencia gyorsan megragadott, miután számos profi csapat és sportoló szerte a világon elkezdte dicsérni az eszközt, hogy képes felmelegedni, lazán maradni és felgyorsítani helyreállítási folyamat. az egészséges táplálkozás hozzájárulhat az edzőterem következő teljesítményének jobb teljesítményéhez is, ezért kulcsfontosságú, hogy minden edzés után kéznél legyen a legjobb edzés-helyreállító étel.

Kapcsolódó útmutatók

• A legjobb fitneszkövetők
• Kezdő útmutató a súlyzós edzéshez
• A legjobb HIIT edzések

A masszázsfegyverek az izmok véráramlásának növelésével működnek, ami mind az edzés, mind a gyógyulás szempontjából fontos. Az olyan dolgok, mint a habgörgők és a hagyományos masszázs, szintén segítik a véráramlást, de a habgörgők nem pontosak, és a férfiak számára végzett masszázsok gyorsan drágulhatnak. A masszázsfegyverek olyanok, mint a DIY mélyszöveti masszázs, és a rendszeres használat segít megelőzni a későn jelentkező izomfájdalmat (DOMS), fokozza a rugalmasságot és javítja a nyirok áramlását.

Bár ez elektromos eszköznek tűnhet, a masszázsfegyverek valóban hihetetlenül egyszerűen használhatók: csak mutasson, lőjön és élvezze a masszázst. Annak érdekében, hogy izmaid felébredjenek vagy lehűljenek, az alábbi legjobb masszázseszközöket gyűjtöttük össze.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Ez a masszázsfegyver három sebességgel működik: 1800 percenkénti ütés (PPM), 2400 PPM és 3180 PPM, és öt eltávolítható tippet tartalmaz a test meghatározott területeinek megcélzásához. A Hyperice Bluetooth szolgáltatása pontos tanácsokkal végigvezeti Önt a masszázs folyamatán a fájdalmas izmok enyhítésére. Remek eszköz kezdőknek, akik még nem ismerik a masszázsfegyverek előnyeit, és segítenek megtanulni az egyes izmok megmunkálását.

Theragun PRO

Ez a masszázsfegyverek Cadillac-je. A Theragun a masszázsfegyverek termékeinek úttörője, és PRO modelljük a legjobb a kategóriájában. Ez a masszázsfegyver 60% -kal halkabb, mint a korábbi modellek, és négy egyedi karhelyzetet kínál a test minden részének eléréséhez. A testreszabható sebességtartomány vezérelhető a viBluetooth segítségével a Thereagun fegyver alkalmazásban, és percenként 1750-2400 ütés közötti váltás lehetséges. 60% -kal mélyebben ér el az izomban, mint más masszírozók, hogy enyhítse a feszültséget a kellemetlen érzés gyökerében.

TimTam Teljesen új Power Massager

A profi sportolók, köztük az UFC legendája, Georges “Rush” St-Pierre, az olimpiai bronzérmes Dominique Blake és az MMcoach Firas Zahabi imádják a TimTam masszírozót hihetetlen ereje és azonnali megkönnyebbülése miatt. Az ipari szintű motor 2500 erőteljes löketet ad percenként, és egy töltés több mint 40 perc folyamatos használatra jó.

Wahl mély szöveti ütős terápiás masszírozó

Ez a költségkímélő opció mindenféle és célzott izomkönnyítést nyújt a listán szereplő többi masszírozó költségeinek töredékével. Négy egyedi rögzítőfejjel és változtatható teljesítmény-sebességgel, akár 3350 impulzus / perc, ez a kézi készülék rezgő erőmű. A fájó izmok nem felelnek meg ennek a masszírozónak.

NordicTrack ütőhang-helyreállító pisztoly

A NordicTrack a piac legjobb otthoni tornatermi felszerelését gyártja, és ez alóli masszírozógép sem kivétel. A masszázsfegyverhez három texturált melléklet tartozik a célzott megkönnyebbüléshez és három sebességgel. Könnyű és elfogadható árú, olyan régi fitnesz márkától származik, mint a NordicTrack. Tökéletes amatőr sportolók számára, ez kiváló olcsó, de hatékony belépés az ütős terápiába.

Kraftgun Force

A Kraftgun a legközelebbi közvetlen versenytársa a Theragun-nak, és rendelkezik minden elvárható csengővel és síppal, köztük három rögzítéssel, három sebességgel, legfeljebb 2400 fordulat / perc sebességgel, és akár 3,5 óra munkaidővel egyetlen feltöltéssel. Ez a viszonylag csendes masszázsfegyver (csak 65 decibel) mindössze 2,2 font súlyú, így hosszú ideig kényelmes kezelni a feszes izmok valóban fellazítását, különösen a hát körül.

OPOVE M3 Pro masszázsfegyver

Ha aggodalomra ad okot a zaj, az OPOVE M3 Pro masszázsfegyver az egyik leghalkabb modell a piacon. A 24 voltos, nagy nyomatékú, kefe nélküli motor 35 és 55 decibel között működik, így a nyakán és a vállán történő használata nem robbantja fel teljesen a dobhártyáját. Több célzott melléklettel érkezik, és akár három órán keresztül meghosszabbítja az akkumulátor élettartamát. A cég hordtáskája megkönnyíti az edzőterembe vagy utazáskor történő magával vinést.

VYBE ütős masszázsfegyver

Ez a kiváló Theragun dupe a fele áron kínálja a pricy masszázsfegyver összes előnyét. A VYBE kilenc sebességet kínál 1800-3400 ütés / perc ütés-rezgéssel, hogy mélyen bejusson az izmok feszes, csomós területeibe. Nyolc masszázsfej minden izomcsoportot megcéloz, és biztosítja az izomfájdalmak teljes enyhítését. Erőteljes rezgéssel és csendes motorral ez a masszírozó határozottan megtartja saját súlyát a drágább modellekkel szemben.

MuscleGun Carbon

A kezdőknek remek MuscleGun Carbon 50-es leállási erővel rendelkezik, ami kevésbé agresszív, mint más modellek. Ha még nem ismeri a masszázsterápiát, akkor remek eszköz a kezdéshez, és segít megérteni, hogyan lehet kiaknázni a masszázsfegyverek erejét a fájdalom és fájdalom enyhítésére. Öt sebességbeállítással, négy rögzítőfejjel és négy órás akkumulátor-üzemidővel ez a könnyű pisztoly perceken belül megoldja a feszességet vagy a megtapadásokat.

HoMedics Therapist Select Percussion Massager

A HoMedics évek óta úttörő szerepet játszik a masszázs eszközökben. Ütőmasszírozójuk ötvözi elismert masszázs technológiájukat azzal a kényelemmel és erővel, amelyet a sportolók és fitneszrajongók elvárnak a masszázsfegyvertől. Három intenzitási szint, négy cserélhető melléklet, valamint három masszázsprogram lehetővé teszi az Ön számára megfelelő terápia testreszabását. Ha gyakran edz, ez az eszköz kötelező a merevség és a fájdalom csökkentésére.

BrevProfessional Percussion Massager

Ez a rendkívül csendes és erőteljes masszázsfegyver mélyen behatol az izomszövetekbe, hogy fokozza a vérkeringést, és enyhítse a feszültséget és a fáradtságot. A 20 sebességbeállítással állítható vitouch képernyő és öt melléklet segítségével ez a masszírozó könnyen megcélozza a különböző izomcsoportokat. A bírálók szeretik a sokoldalúságot és a mély szöveti masszázst, valamint az újratölthető Li-Ion akkumulátort és utazótáskát a menet közbeni megkönnyebbülés érdekében.