Az 5 Legjobb Sportital-márka, Amelyek Nem Gatorade

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Most ne érts félre itt, imádom Gatorade-t. Legyen az kék, lila, piros, zöld, sárga, vagy ha tényleges néven haladunk, például mondjuk: Tropical Cooler vagy Glacier Cherry, akkor találkoztam, de a sok Gatorade íz közül kevesen találkoztam ne élvezd. De a Gatorade annyira finom, hogy szinte minden változatban a cukor a második összetevő, közvetlenül a víz után. Ez az oka annak is, hogy a legtöbb Gatorade ital adagonként körülbelül 140 kalóriát tartalmaz, amelyet általában 20 uncia lépésekben mérnek.

Tehát, bár a szívemben (és a szájban, a nyelőcsőben és a gyomorban) mindig lesz hely a Gatorade-nak és különféle egyéb cukros, édes és finom sportitaloknak, az utóbbi időben erősen hidratáló edzés utáni vagy közepes italokat kerestem amelyek alacsonyabb kalóriatartalmúak és határozottan egészségesebbek.

Kapcsolódó olvasmány

• A legjobb pezsgővíz márkák
• A legjobb KombuchBrands

Tudom, hogy sokan gondolkodtok: mi van ezzel a dihidrogén-monoxiddal, más néven vízzel? Igen, a víz a legjobb választás a napi hidratáláshoz, és rengeteg dolgot iszom, köszönöm szépen. De a szigorú futóedzések alatt és / vagy utána az izzadás során elveszített alapvető tápanyagok, például a kálium és a nátrium szállító termék segíthet az edzés meghosszabbításában és a gyorsabb felépülésben. Továbbá, ha az ital íze jó, akkor valószínűbb, hogy többet iszik belőle, ami szintén segíti a hidratálást.

Bodyarmor SuperDrink

A Bodyarmor úgy döntött, hogy elkerüli az egész finomságot, amikor „SuperDrink” -nek nevezték a sportitalok sorát, de itt elég jó dolog folyik, hogy figyelmen kívül hagyják. A „Lyte” sportitalok sorozata öt különböző ízben kapható, és minden 16 uncia palackban csak 40 kalória található, plusz a napi ajánlott káliummennyiség 10% -a. A Lyte SuperDrinks 10% kókuszvíz, és ez az íz valóban bejön, ami nagyszerű, ha szereted a kókuszvizet, nem olyan nagy, ha nem.

Ordító szerves elektrolit infúziók

Ahogy a neve is sugallja, a ROAR ezen erősen hidratáló italai organikusak. Ahogy a neve is sugallja, ezek nagyszerű elektrolitforrások, amelyekre a testednek szüksége van az izmok megfelelő összehúzódásához, az idegek tüzeléséhez és a görcsök megelőzéséhez. Ezenkívül sok B- és C-vitamin található ezekben az italokban, amelyek 25 kalóriás, 18 uncia palackokban kerülnek forgalomba. Az ízek egyedülálló keverékek, mint például az ananász menta (imádta), az eper kókuszdió (szintén jó) és az uborka görögdinnye (nem annyira), hogy csak néhányat említsünk.

Wtrmln SportWtr

Abban az esetben, ha nem azonnal kibeszélte, a termék neve nagyrészt magánhangzóktól eltérően változik a „Görögdinnye sportvíz” szavakon. És valóban a SportWtr termékcsalád teljesen 25% -os görögdinnye lé, kevés egyéb összetevővel, mint a monkfruit kivonat, a Steviextract és a kálium-citrát. Valamennyi összetevő elősegíti az elektrolitok gyors rehidratálódását és feltöltését, és csak két gramm cukorral (amely a görögdinnye léből származik).

DEFY Performance Drink

A 16 uncia üveg Defy Performance Drink 140 kalóriát tartalmaz, ami emlékezeted szerint ugyanannyi, mint a 20 uncia üveg Gatorade. Miért szerepel ez a cucc a listán? Mivel 20 milligramm „Performance Spectrum Kender Extract” -ot is tartalmaz, amelyet CBD-ként vagy kannabidnoil-ként is emlegethetünk, a kender növény kivonata, amely nem pszichoaktív, de ez segíthet csökkenteni a gyulladást, csökkentheti a stresszt és segíthet összpontosítással és az izmok helyreállításával. Most nem mindezeket értékeled a sportitalokban vagy a CBD italokban? Tehát menjen előre, és engedje be a néhány extralóriát; amúgy is pillanatok alatt leégeted őket.

Stance kiegészítők BCAComplex

A listánkban szereplő egyetlen porított sportital, a Stance Supplements BCAComplex a BCAA-k gyors eljuttatására készült, amelyek elágazó szénláncú aminosavak - esszenciális aminosavak, amelyeket a szervezet fehérjék és izomszövetek felépítéséhez használ, és amelyek segítik az energiatermelést és a szabályozást gyakorlat. És azért hívják őket „esszenciálisnak”, mivel, mint bizonyos más típusú aminosavak, a tested sem képes ezeket előállítani, hanem el kell fogyasztania őket. 10 g vízzel kevert egyetlen gombóc csak öt kalóriát tartalmaz, és mégis öt gramm BCAA-t tölt fel. Kipróbálhatja a másik kedvenc fehérjeturmixunkat is.