Hogyan Maradhat épelméjű Otthon A Gyerekekkel

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Két kisgyerekes főállású íróként határozottan kijelenthetem, hogy az elmúlt hetek voltak a legnehezebbek életemben. Kiderült, hogy amikor gyermekgondozást nyújt, dolgozni próbál és globális járvány közepette bukkan le, kevés ideje marad a józan eszének megóvására.

Életben vagyok, egészséges és foglalkoztatott, ezért hálás vagyok. Tudom, hogy az igazi hősök a fronton állnak, orvosi segítséget kínálnak, önkénteskednek, élelmiszert árulnak, ételt szállítanak, munkanélküliségi tanácsokat nyújtanak, vagy jelentést tesznek apró, küzdelmes papírokért, és az igazságot eljuttatják a társadalomhoz, amelyiknek nagy szüksége van rá. Számtalan ember alulfizetett, és egyszerűen nem tud otthon dolgozni, és valódi dicséretet érdemelnek.

Mivel olyan sokan vállaltunk otthon új feladatokat, amelyek a munka zsonglőrködésével és a szülői tevékenységgel járnak, úgy döntöttem, hogy megosztok néhány bölcsességet, amelyet eddig felhalmoztam. Megmentett a peremtől, és lehet, hogy ugyanezt teszi Önnek és a tiednek is.

Ütemezés létrehozása

A karantén ismétlése és egyhangúsága megölheti felnőtt lelkedet, de édességet jelenthet a kiddók számára. Készítsen ütemtervet és tartsa be magát. Valójában felpofozza óriásplakátra firkákkal és egyéb kellékekkel, és tegye a napi napórává. Az ismétlődő rituálék ismerősek és megnyugtatóak, kérdezze meg az osztályfőnököt vagy a dadust. Töltse ki az ütemtervet különféle tevékenységekkel (séták, kézműves foglalkozások, táncmulatság stb.), És adjon meg minden jelentős blokkot, mivel ez inkább útmutató, mint lecke a pontos pontosságban.

Keressen néhány minőségi képernyőidőt

Túl sok minden van a multimediright útjában. De lehetsz szelektív, és közben akár nevelhetsz is, miközben eltereled a gyerekek figyelmét. A Szezám utca kiváló minőségű, de kevés más lehetőség is van. A Red Yarn az egyik legjobb, interaktív, együtt énekelt fesztivál, amely bábokat, táncos partikat és frissen ébresztő kommentárokat tartalmaz a jelenlegi járványhelyzetünkről. Ha nem tudja elérni, hogy kisgyermek tiszteletben tartsa a kézmosást, vagy egyszerűen csak dinamikus kiáramlást szeretne heti háromszor 45 percig, ez a műsor az Ön számára. Ingyenes, de ha tudsz, adakozz.

Emellett a FaceTime-et a rokonaiddal. Kérd meg a nagyszülőt, hogy távolról olvassa el a kiddók néhány könyvét, vagy játsszon egy képzeletbeli játékot, így harminc percre elbújhat, és utolérhet néhány e-mailt. Ha a családja közel van, az mindenki számára előnyös, mivel hiányzik a kapcsolat, és rövid időre van szüksége a laptop kinyitásához.

Kifelé

A friss levegő a legfőbb gyógyszer manapság. Menjen sétálni gyermekeivel, vagy állítson sátrat a kertjében. Becsülje meg az apróságokat - hibákat, madarakat, virágokat, kutyákat, fákat - és dolgozzon azon, hogy azonosítsa őket az egész családdal. És bár csábító minden esélyt megragadni, hogy kinyissa a laptopot a tornácon, gyakran túl zavaró. sok ember jelenleg nem dolgozik, és kb. Végül az embereket nézi. A külső időt tekintsük helyreállító szegmensnek, amely enyhíti a stresszt, és lehetővé teszi, hogy jobban összpontosítson és hatékonyabban dolgozzon máskor.

Menj a hátsó ülésre

Lélegzik. Dolgozol, de a gyerekeid nem, és zavartak és otthon vannak egy hosszúkás szakaszon. Kerülje el az egyidejű munkát és a játékot, amennyire csak lehetséges, mivel egyik vagy mindkét oldalát eladja. Megtanultam apró feladatokat besurranni a vimobile-barát telefonos platformjaimra, mint például a Dropbox vagy a Slack. Takarítson meg többet a bevont dolgoktól a szabadidőn kívül, például szundikálásra vagy amikor a gyerekek estére alszanak. Munkáltatója vagy munkatársai már biztosan tudják, hogy valójában senki sem a hagyományos munkarend szerint működik. Ha a Zoom meeting dolgot csinálja, és a paraméterek lazák, akkor egyszerre lógjon a gyerekeivel, és ne aggódjon a videokeretben maradás miatt (később is rögzítheti a találkozót és a lejátszást).

Legyen szelektív a közösségi médiával kapcsolatban

Gyakorlatilag sértő ilyenkor olyan barátokról hallani, akiknek van idejük megismerni a kosárfonást és a madárhívásokat. Dolgozó szülőként csak arra törekszik, hogy nadrágot vegyen a gyerekére, vagy ne felejtsen el ebédelni. Udvariasan hagyja figyelmen kívül egyedülálló barátait. Általában nem vagyok távolságtartó, de a megpróbáltatások, amelyeket a nem szülő haverjaid élnek át, nagyon nem a tiéd. Emellett nincs időd erre. Keressen támogatást szülőtársain keresztül, és foglalja le azt az ablakot, amelyet egyébként a közösségi hírcsatorna böngészéséhez használt volna a tényleges munkához.

Elad

Ha van olyan szerencséje, hogy jelentős más személy van a házban, használja ki. Vasaljon ki minden nap olyan blokkokat, amelyekben teljes mértékben dolgozhat, és fordítva. Ha mégis megszerzi ezeket a védett időtartamokat, maximalizálja a poklot. Zárkózzon be otthoni irodájába, hallgassa el a telefont, és csak a munkával kapcsolatos weblapokat nyissa meg. Dobj be egy kis zenét, hogy elnyomd a gyerekeid hangját, amint feltörik a dolgokat, és bejutnak a zónába. Még jobb, ha előzetesen tudod lelkileg rangsorolni a napi munka feladatait, akkor készen állsz a legkritikusabb projektek megtámadására.

Tartsa szemszögből

Tudd, hogy ez is elmúlik. Szülőként gondoljon az alvás visszafejlődésére vagy más, lehetetlennek tűnő szakaszokra a gyerekekkel, és arra, hogy ezek mennyire triviálisak most. Bizonyos időpontban különböző lencsékkel is visszatekintünk a karantén időkre. Emlékeztessen továbbra is arra, hogy a jelenlegi éghajlat átmeneti, és fontolja meg, hogy mennyivel erősebb lesz a továbbjutás. A rugalmasság szuperhatalma, amely szülői létből származik, még soha nem volt ilyen hasznos. Hadd vezessenek az ígért földre.