Miért Akarja Az élsportolókat Kiképezni Ez A 25 éves Bikavezér?

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Alex Fine a spártai harcos élő megtestesülése, a Point Break Bodhival keverve, badass, amely nem ad dollárt az Instagram hírnevéről és a nagy nevekről.

A Los Angeles-i Alex Fine Performance alapítója, Fine olyan személyi edző volt, aki élsportolóknak és olyan nagy jelentőségű színészeknek szól, mint Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch és élelmiszerboltok listája. sport ki kicsoda. Fine úgy került a pályára, hogy internálta CT Fletcher erőemelő királyt, majd Jason Walsh-t, azt a fickót, aki Bradley Cooperből vadállattá változtatta az American Sniper című filmet.

Ma Fine az exkluzív személyi edzés világában viseli súlyát, amelyet az A-listázók és a Super Bowl bajnokai szájról szájra ajánlanak, mert képes az eredményeket elérő és gyors programok testre szabására. Amikor Fine nincs az edzőteremben, bikaversenyeken és ATV-kben versenyez Mexikó-szerte olyan híres klienseivel, mint a Riverdale kitörő sztárjai, Charles Melton és KJ Ap (a tévében ma megtalálható legjobb figurák aktwo-ja).

Mi a még elképesztőbb? Finom csak 25 éves. Három évvel ezelőtt (2015-ben) a Central Michigan University-n végzett sapkáját dobta, a D1-es futballistaként fejezte be karrierjét.

A kézikönyv leült a Fine to talk edzőhírességekre, a gyakorlatokra, amelyeket véghez kellett vinnünk, a végső motivációt és azt, hogy miként válhatunk bikavágóvá.

A kézikönyv: Miért edz veletek ennyi élsportoló és híresség?

Alex Fine: Az edzőtermet baráti ajánlásokra építettem. Ez pedig az eredményekkel függ össze. Az emberek megkapják a kívánt eredményt, amire szükségük van, én pedig rövid idő alatt elérem őket. Ez a bizalomról is szól. Amit mondanak, azt nem fogom megismételni. Nem vagyok Instagram-oktató. A nap végén az eredményekről szól.

TM: Milyen gyakorlatokat kellene végeznünk, hogy jobban, jobban nézzünk ki?

AF: Kardio és testtömeg gyakorlatok. Alapvetően a börtöncellák edzése. Valami gyors és nagy intenzitású.

TM: Hogyan motiválja a sportolókat és a hírességeket, hogy erősebben nyomuljanak?

AF: Verseny. Amikor először dolgoztam Reggie Bush-val, mindig kihívtuk egymást, és az edzés végén megláttuk, ki verhet meg. Egy nap push-up versenyre került a sor; Én csinálok egyet, ő csinál egyet, és ez több mint másfél órán át tartott. Mindketten annyira el voltak gázolva, hogy hívnunk kellett Ubers-t, hogy hazavezessen minket.

TM: Úgy hangzik, mintha csapattársakként kezelnéd őket csillagok helyett?

AF: Kapcsolódhatok hozzájuk, mivel D1-es sportoló vagyok. Sok mindent meg lehet tanulni a könyvből, de én inkább megtanulom, hogyan kell harcolni valakitől, aki verekedett, ahelyett, hogy olvastam volna róla.

TM: Kit képzel ma?

lásd u 45 perc múlva @ alexfine44

AF: Charlie [Charles Melton, a Riverdale színésze]. Emelünk. Nagyon sok súlyt kellett lefogynia egy új projekt miatt, és végül vele csináltam, hogy lássam, mit érez minden nap. Három hét alatt 19 kilót fogyott.

TM: Hogyan növelhetjük a motivációnkat, ha nem akarunk edzeni?

AF: Dolgozz olyan emberekkel, akik szorgalmasak. Olyan emberek, akik önmotiváltak. Ez volt a kulcsa az utamnak is. Önmotiváció. Soha ne hagyja abba a munkát.

TM: Egy másik megjegyzés: bika lovaglás. Hogyan kezdi ezt valaki?

AF: A fogadás akkor kezdődött, amikor megismerkedtem egyik ügyfelemmel, Justin Pugh-val, aki a New York Giants csapatában játszik. Azt hittem, meg tudom csinálni, ő pedig nem. Még soha nem ültem lovon. Nagyon békés, amikor a bikán ülsz … amíg meg nem csap.

TM: Hogyan állítja be az edzését a bikavezérléshez?

AF: Több mobilitási tréning. Nagyon rugalmasnak kell lenned … amit keményen megtanultam, amikor letéptem az ágyékomat. Meg kell erősítenie a belső combját is.

TM: Mi a következő nagy projekted?

AF: Megtartom az oktató céget, de más vállalkozásokra is kiterjedek. Tévés dokumentumfilmeket kezdek el gyártani.

TM: Kedvenc sportdokumentum, amelyet ajánlana megnézni?

AF: Kobe Bryant; MambMentality.