Őszi Futófelszerelés: Kötelező érvényűek Az őszi Hőmérséklethez Való Igazodáshoz

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Az ősz vitathatatlanul a legjobb szezon a futáshoz, mindenekelőtt azért, mert a hőmérséklet. Az ősz nagy részében reggel és este hűvös, a nap enyhe, és a levegő kellemesen száraz. Ezek a tökéletes körülmények a nagyszerű futáshoz, mivel minimális sebességet és vizet igényelnek, ami csökkenti a készlet súlyát, így nagyobb távolságot jelenthet nagyobb kényelemben. Az ősz azonban a változás szezonja is. Szeptemberben a hőmérséklet sok helyen még felkúszhat a 80-as és 90-es évekbe, és mire a december legördül, egyes régiókban már mély fagyok tapasztalhatók.

Egyetlen őszi napon is drámai változásokat tapasztalhat a hőmérséklet és az időjárás. Néhány őszi futáshoz nem kell más, csak jó cipő, zokni és néhány alapréteg, de más napokon eső felszerelésre, felsőruházatra, kalapra, kesztyűre és egyebekre lesz szükség - és ne feledkezzünk meg a sötétség növekvő óráiról.

Végső soron az őszi futáshoz az időjárás és a hőmérséklet hőmérséklete kell, hogy legyen, és ne az évszak. Itt van a legjobb őszi futómű.

Legjobb cipő

Hajlamos vagyok a környéken és az előkészített utakon futni, így a tavaszi, a nyári és a kora őszi időszakban többnyire rendes futócipőben járok jól. Amikor az idő egyre hidegebbé válik, amikor sikamlós, nedves levelek szegélyezik a járdákat, és amikor a fagyos napok jeget hagynak a földön, gyakran váltok futópadra is, még az útfutásaimhoz is. A hozzáadott tapadás és támasz megéri a néhány uncia extra súlyt, ha változatos és csúszós terepen fut. Idén új pár HOKONE ONE Speedgoat2 ösvényt futok be. Ha még soha nem próbálta ki (vagy akár hallott is róla), akkor itt az ideje. A márka cipőit maximális csillapítással tervezték, ami kemény, hideg talajon, és ha az ízületek kissé merevebbek az első mérföld alatt, örömmel fogadják. A talpak jóak és ragadósak, függőlegesen tartják a nedves leveleket, a fekete jeget és a hűvös időjárással járó minden más terepet. Csak ne feledje, hogy az ösvényeken futó futók gyorsabban kopják a futófelületeket, de az elkötelezett futáshoz egyébként is évente kevés új cipőre van szükség.

Legjobb zokni

Csakúgy, mint a legtöbb őszi futó ruházat esetében, a megfelelő zokni kiválasztása egyensúlyt jelent a melegség és a kanóc között. Természetesen nem akarja, hogy hideg legyen a lába, de még rosszabb, mint hideg időben a hideg láb, hideg időben a meleg és izzadt láb. Ezt úgy egyensúlyozom ki, hogy olyan vastag szövésű zoknit viselek, amely nem olyan vastag. A Feetures Elite Max Cushion Quarter zokni közvetlenül a boka fölé emelkedik, teljes hosszúságú futónadrággal vagy nadrággal találkozik és védi a bokáját. Kiváló ívtömörítési zónákkal és lélegző felsőrésszel rendelkezik, így a lábad továbbra is alátámasztott és hűvös marad, miközben naplózza a mérföldeket és a testhőmérséklet emelkedik. Ahogy a napok egyre hidegebbé válnak, átállhat a legénység hosszára a még nagyobb lefedettség érdekében.

A legjobb alaprétegek

p> Nem érdekel a harisnyanadrágban és hosszú ujjú ingben való futás, amikor ezt elkerülhetem, de a hideg miatt még jobban nem szeretem a futás átugrását vagy a kocogást. Tehát amikor végre be kell adnom a pólómat és a Path Projects Sykes PX rövidnadrágomat a szezonban, legalább rá tudom húzni a Mammut Go Dry Tights-ot és a Go Dry hosszú ujjat, és tudom, hogy meleg és száraz maradok, és ha kicsit kevesebb is kényelmes, amit a bokától a csípőig érő kompresszióval. A többirányú stretch szövetek nem gátolják a mozgást, ott tartják a test melegét melletted, ahol szeretnéd, és levonják a nedvességet a bőrödről, és eloszlatják a levegőben. Hűvös napokon gyakran egyedül alaprétegekben futok.

Legjobb széldzseki

Nemrég töltöttem egy hetet a francia és a svájci Alpokban, amelyek nagy részében futottam Chamonix körül. Augusztus volt, de ebben a magasságban az idő kifejezetten őszies volt, a hegyekről gyakran jeges szellő fújt. A napok nagy részében bőven meleg voltam, csak ColumbiTitan Lite II széldzsekit viseltem póló alatt (amíg a nap lenyugodott és a hőmérséklet leesett, vagyis). Ez a könnyű, rendkívül rugalmas kabát kiveszi a csípést a hidegből, és a kanóc izzad el a testétől, így nem hűl le vagy nem melegszik túl. Bónuszként a Red Element színben a farmernadrággal is jól néz ki, így még könnyebben csomagolhat, ha aktív és alkalmi tevékenységeit tervezi.

Legjobb dzseki

Hatalmas rajongója vagyok a Cotopaxi Feugo LT Down Jacket-nek, mindenekelőtt két okból: a két oldalpanel, amely felszabadítja a felesleges hőt és kiváló légáteresztést biztosít. 950-es kitöltési besorolásával ez a kabát héj alatt használható, miközben a gleccseren halad vagy jégmászik. De nagy lélegző képességének köszönhetően tökéletesen működik a pólón a késő őszi futáshoz (vagy túrázáshoz vagy sétához). Kényelmes, rugalmas, és nincs motorházteteje, amely futás közben gyakran visszapattan. Bár gyorsan szárad, a Fuego LT nem vízálló; amikor esik az eső, megcsúszok a ColumbiOutDry Ex Caldorado Shell-en.

Legjobb fényszóró

Az éjszakák minden nap egyre gyorsabban beköszöntek, és amikor a nyári időszámítás arra késztet minket, hogy egy órával hátrább tekerjük az óráinkat, a későbbi délutáni vagy esti őszi futás sötétben lesz. Az UCO Gear könnyű fényszórójával könnyítsen meg saját maga számára, és javítsa láthatóságát mások (vagyis az autósok) számára. A Vapor fényszóró akár 300 lumen fényt is sugároz, megvilágítva az utat és lehetetlenné téve a hiányzást, mégis kevesebb mint negyed fontot nyom.

Kedvenc darabom az őszi futófelszerelésről

Persze, ha nagyon hideg lesz, felhúzok kalapot és kesztyűt. De az összes kedvenc őszi időjárási futótartozékom? Ugyanaz, mint a kedvenc nyári futótartozékom: remek fejpánt. A ColumbiMontrail Neck Gaitert azért használom, mert fejpántként csomózva viselhetem, visszahúzva, hogy az egész fejemet ellepje a melegség és az izzadság elvezetése érdekében, a nyakamon a szigetelés érdekében, vagy akár az arcomon is, amikor a jeges szél fúj.