Hogyan Kezeljük A Stressz Okozta Hajhullást A COVID-19 Során

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Körülbelül az elmúlt hét hónap érdekes időszak volt az életben maradásra. Valljuk be, nem gyakran fordul elő, hogy nagyszüleink kapkodják a fejüket, és azt mondják, hogy még soha nem láttak hasonlót. A COVID-19-től a politikáig a 2020-as évek egyike azoknak az éveknek, amelyekre a történelem óráiban évtizedekig, ha nem is évszázadokig hivatkozunk. Természetesen mindez a megrázkódtatás rekordszintű személyes stresszel is jár, amely mindenféle módon megnyilvánul testünkben. Sok modern férfi számára ez a feszültség a szó szoros értelmében hajhullás útján működik.

Teljesen normális, ha némi hajhullást tapasztal. A haj ugyanolyan fázisokon megy keresztül, mint a többiek. Anélkül, hogy túl technikussá válna, van növekedési, átmeneti és nyugalmi szakasz. A haj genetikájától függően öt-hét évig nőhet. Ez az átmeneti szakasz viszont csak körülbelül tíz napig tart. A pihenő szakasz (a szakkifejezés a telogén) akár három hónapig is tarthat, de ez az a pont, ahol lassan, de biztosan elkezd lazulni és kijönni a haj. Körülbelül három hónap elteltével az egész folyamat kezdődik elölről. Általában.

Akik férfi kopaszsággal rendelkeznek, a genetika miatt elveszítik a hajukat. A szőrtüsző zsugorodni kezd, és egy idő után ez az egész növekedési folyamat csak kihal. (Ne essen kétségbe, erre van remény.)

A genetikán túl, bár a jelenlegi korunk stresszei - beleértve a testet érő stresszt is, ha valóban megbetegedtek a COVID-ben - szintén idő előtti hajhulláshoz vezethet. (A szerkesztő megjegyzése: Nagyon reméljük, hogy a hajhullás az egyetlen dolog, amellyel meg kell küzdenie, ha beteg lenne.) Dr. Dayal Mukherjee, MD, a The AurClinic London munkatársa szerint: „Pszichológiai tényezők, mint például a stressz, szorongás vagy bármely jelentős traumatikus epizód kiválthatja vagy súlyosbíthatja a hajhullás bizonyos típusait.”

Dr. Craig Ziering hajrestaurálási szakember, klinikáiban Newport és Beverly Hills, CA, Las Vegas és New York City. Ezt a körülményt telogén effluviumnak nevezi. Persze, valami ragacsosnak tűnik a Ghostbusters-től, de valójában a hajhullás technikai kifejezése, amely stressz után következik be. És ez az elmúlt hét hónap körülbelül a stresszről szólt.

"Maga a koronavírus is gyulladást okozhat, így a már túlérzékeny emberek azt tapasztalhatják, hogy ez káros a hajukra" - mondja Ziering A kézikönyvnek. - Még olyan betegeket is láttunk, akik nem betegek, hirtelen a szokásosnál több hajat veszítenek. A férfiak különösen szenvednek, mert hagyományosan továbbra is a háztartás vezetőjeként tekintenek rájuk. Ha még keveset is megbetegednek, az érzelmi stresszt okozhat. Hogyan látják el családjukat? Összekeverjük a tőzsde ingadozásaival. A kisvállalkozásokkal rendelkező srácok még inkább érezhetik, mert érzik a stresszt, ha családjukat és alkalmazottaikat ellátják."

Ziering rámutat arra, hogy sok minden leplezi le a mögöttes genetikai hajhullást, amelyet a beteg általában csak később tapasztalhat meg. Például a rák miatt kezelt férfiak ideiglenesen elveszíthetik hajukat, de azok újra nőnek. Ha azonban a férfi mintázat kopaszodása van, ez súlyosbíthatja a hajhullást tartósabb állapotba.

„Néha ez olyan egyszerű, mint a páciens kontrollérzetének megadása. Minden más az életében spirálszerűen hatalmon felüli, most már a haja is? Arról szól, hogy megtörjük ezt a ciklust. - mondja Ziering.

Használjon természetes termékeket

Néha ez a ciklus olyan egyszerű lehet, mint a haj és a fejbőr egészségesebb hajápolási termékeinek használata. A formázó termékekből való felhalmozódás valóban eltömítheti a szőrtüszőket, felgyorsítva ezt a telegenikus effluvium választ. Íme néhány legjobb természetes stílusú termék, amelyet kipróbáltunk.

Nincs Gunk természetes stílusú viasz - 24 dollár

Dr. Mukherjee megjegyzése arra késztette a No Gunk brit ápolómárkát, hogy szeptemberben elindítsa könnyed kampányát, a „Ne légy Receder Peter” -et. A mellékelt videó azt mutatja, hogy egy fiatal, egészséges hajú férfi idős, kopasz férfivá változott a durva vegyszerekkel és maradékokat hátrahagyó készítmények használatával. A No Gunk nem támogatja a természetes összetevőket, mint a lavclay, a shebutter és az argánolaj.

Jack Henry Pomade - 24 dollár

A 2020-as ápolás díjátadó nyertese, Jack Henry rockstar terméke csak négy fő összetevőt tartalmaz - méhviaszt, kókuszolajat, bentonit agyagot és levendulaolajat -, hogy könnyen formálja a hajat a tüszők károsítása nélkül.

Ghost Ghost sampon - 18 dollár

Sok drogériás sampon tartalmaz néhány mesterséges összetevőt, amelyek tovább okozhatnak hajkárosodást. Nem úgy, mint a Verb vegán samponjával, amelyet hidratáló moring és napraforgómag kivonatokkal öntenek a sörény alapos megtisztítására. Ráadásul káros szulfátoktól és parabénektől mentes, kegyetlenségtől mentes.

Látogassa meg a bőrgyógyászt

Ha kipróbáltad a termékcserét, és még mindig gyors a hajhullásod, ne pazarold az időt orvoshoz. Ha időben súlyos hajhullási problémát diagnosztizálnak, három-hat hónapon belül visszafordítható lehet.

Dr. Ziering olyan helyi gyógyszerekkel kezdi, mint a minoxidil vagy a finaszterid, egy egyszerű otthoni kezelés. Bizonyos esetekben az orális finaszteridre térhet át, amely blokkolja a DHT-t. A DHT a tesztoszteron típusa, amely csodákat tesz a férfiaknál, amikor pubertáskorban vagyunk, de idősebb korában nem annyira barátságos a tüszőivel szemben.

"Lézerterápiát is alkalmazunk, ahol a beteg sapkát visel, amely stimulálja a mitokondriumokat, javítva a sejtek növekedését" - mondja Ziering. „Végül exoszóma injekciókat is végzünk, ami az őssejtterápia egyik formája. A kezelés táplálja a hajat, és az alapok mind segítik a sovány haj növekedését.”

Végül, ha ez rájön, a tényleges műtét lehet egy lehetőség, és az olyan orvosok, mint Ziering, segíthetnek a haj helyreállításában és a transzplantációkban.

Talán a stresszel kapcsolatos hajhullás legfontosabb része a dolgok perspektívában tartása.

„Orvos vagyok. A beteg egészével foglalkozom”- mondja Dr. Ziering. „Fontos megjegyezni, hogy mindannyian ebben vagyunk együtt. Találjon valamit, ami jó a testének: meditáció, testmozgás, pihenés, jóga vagy bármi más, ami jobban érzi magát. Fogyassz magas fehérjetartalmú étrendet friss szuperzöldekkel és hüvelyesekkel. Ne tartsa palackban a stresszt! Keressen valakit, akivel beszélhet, és megoszthatja érzéseit. Ne szégyellje magát, ha ideje tenni valamit a hajhullás ellen. Tedd meg azt, ami szükséges ahhoz, hogy megtörd ezt a stresszes ciklust, és úgy érezd, hogy valami pozitív dolgot teszel magadért."