Hogyan öleljük át A Telet, Eric Larsen Szerint

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Mivel a hőmérő folyamatosan csökken az ország legnagyobb részén, és a hivatalos télkezdet előtt áll, a legtöbb amerikai visszavonult a szezonra. A legtöbben a hideg reggelekre gondolunk, és máris vágyakozunk a tavasz melegebb napjaira (amelyek annyira távolinak tűnnek), és rettegünk attól a gyors gondolattól, hogy az autó otthonuk melegétől elrepüljön a munkába, az iskolába, vagy befejezni a rettegett élelmiszerbolt próbát. Rég elmúltak a fiatalság napjaik, amikor új havazásra ébredtél a földön azzal a bejelentéssel, hogy lemondják az iskolát, csak azért, hogy a nap nagy részét kint töltsék hóemberek készítésével, szánkózással és esetleg síeléssel. Most a műút lapátolása, az autók szélvédőinek kaparása és a termosztát rulett örök játékának lejátszása.

De mi lenne, ha át tudná ölelni a telet, mint egykor gyermekkorában, és megtanulná újjáéleszteni ezt a lelkes megközelítést a hidegebb hónapokban?

Ne töltsön még egy telet felkészületlenül az ajtó felé, vagy ami még rosszabb, úgy nézzen ki, mint Randy (Ralphie testvére) a Christmas Story puffasztottjában. A sarki kalandor és az expedíciós útmutató, Eric Larsen szakmai segítségét kértük, hogy tippeket adjon nekünk a virágzásról, amikor a hőmérséklet kint zuhan.

Az elmúlt 20 évben Eric a bolygó legtávolabbi és legszélsőségesebb környezeteiben utazott. Valójában több északi és déli-sarki expedíciót hajtott végre, mint bármely más amerikai a sarkkutatás történetében. Különösen világrekordot állított fel azáltal, hogy teljesített egy expedíciót a Déli-sarkra, az Északi-sarkra és az Mt. csúcsára. Everest mindezt 365 napos időszakon belül. Emellett csapattársával, Ryan Waters-szel támogatás nélkül, 53 nap alatt elutazott az északi Ellesmere-szigetről (Kanada) az északi sarkra. Larsen díjnyertes szerző, és szívesen megosztja tudását másokkal a téli expedíciós utazásokra összpontosító készségalapú tanfolyamokon.

Folytathatnánk a teljesítményének felsorolását a hóban és a havon kívül is, de arra gondoltunk, hogy inkább arra törekszik, hogy oktassa magát a télen való melegen tartásra. Íme, hogyan fogadhatja el a telet, ahelyett, hogy megpróbálna elmenekülni ebben a szezonban.

A kézikönyv: A nyilvánvaló mellett, melyek jelentik a legnagyobb veszélyt a téli expozícióra?

Eric Larsen: A túl meleg időjárás közben a leggyakoribb hideg időjárási hiba. A tested sok hőt generál, amikor aktív vagy. Amikor felforrósodik, izzad, és a nedvesség helyettesíti a test és az alapréteg közötti meleg levegőréteget. Miután megállt, nagyon gyorsan lehűlt. Röviddel ezután pedig nagyon fázni fogsz.

"Ezt sarki sávos kötekedésnek hívom: folyamatosan igazítom a kapucnimat, a kalapomat, a rétegeimet és egyebeket, hogy ne legyen túl meleg."

A megoldás? A legjobb, ha hidegebben kezdünk kevesebb réteggel, mint azt várnánk szükségünk lesz, majd tegyünk többet, miután a szívünk erőteljesen lüktet az erőfeszítéstől. Ha már erősen öltözött, szellőztessen és vegye le a rétegeket, mielőtt felmelegedne.

Ezt sarki sávos kötekedésnek hívom: folyamatosan igazítom a kapucnimat, a kalapomat, a rétegeimet és egyebeket, hogy ne legyen túl meleg. -50 fokos hőmérsékleten olyan meleg voltam, hogy kesztyű nélkül síeltem. Az Antarktiszon, a fat-bike expedíción még alaprétegű pólóban is bicikliztem. Ne féljen megállni és "levetkőzni".

Fontos megjegyezni, hogy a hipotermikán bármikor bekövetkezik, és télen sokkal kisebb a biztonsági tartalék. Igyekszem támogatni a téli viszonyokkal kapcsolatos „átgondoltságot”. Más szavakkal, folyamatosan értékelje a körülményeket és a saját testét, és végezze el a beállításokat a feltételek változásával.

TM: Milyen tippjeid vannak a rétegezéshez?

EL: Hideg időjárás nincs, csak nincs elég réteg. Ha hidegnek érzi magát, adjon hozzá még egy réteget. Amikor szánkó kutyákkal versenyeztem, rendszeresen hét vagy nyolc réteg ruhát viseltem. A sarki expedíciókon általában olyan keményen dolgozunk, hogy kevesebbre lenne szükségünk.

Három alapvető kategóriába sorolom őket:

1. Wicking
2. Szigetelés
3. Szélvédelem

Inkább szintetikus réteget használok a bőröm mellé, mivel annak jobb elvezetési tulajdonságai vannak, mint a gyapjúnak. Az aktivitási szintemtől és a hőmérséklettől / időjárási viszonyoktól függően további szigetelőrétegeket adok hozzá. Van egy nagy kabátom is, amelyet a külső réteg fölé vehetek, ha nagyon megfázok, vagy nem mozdulok.

„Nincs olyan, hogy hideg idő van, csak nincs elég réteg. Ha fázik, adjon hozzá még egy réteget.

Ismét fontos megjegyezni, hogy a túl forróság ugyanolyan problémát okozhat, mint a túl hideg. Ezért folyamatosan figyelnie kell testhőmérsékletére és állapotára. A rétegeket is meglehetősen rendszeresen állítom be a gödör és a láb cipzárjainak kinyitásával és bezárásával, a motorháztető fel- / lehúzásával stb.

Nagyon hideg körülmények között szeretek balaclavát, kalapot és nyakcsövet viselni.

TM: Azt hiszem, a legtöbb ember hideg lábbal és kézzel küzd. Mit javasol a végtagok melegen tartásához?

EL: Fagypont alatti időben nem menne ki vékony nyári kabátban, ezért ne tegye a lábát ugyanarra. A nagyobb zoknik több meleg levegőt csapnak be a teste mellé, és jobb szigetelést nyújtanak. Hasonlóan a testéhez használt rétegző rendszerhez, rétegezze fel a lábát is! Komolyan hideg tempókhoz két-háromrétegű rendszert ajánlok:

1. Könnyű kanóc
2. Könnyű gyapjú zokni
3. Közepes vagy nehéz gyapjú zokni.

Míg a vastagabb zokni viselése a megoldás fontos része, a probléma része is lehet. A túl sok zokni azt jelentheti, hogy szorosan összenyomódik, ami végül elzárja a lábad keringését. Győződjön meg arról, hogy a csizma megfelelő méretű-e a zokni számához és típusához képest, és hagyjon elegendő helyet a lábujjak megingatásához. Teljesen nagyobbra méretelem a sarki csizmámat, hogy zokni és talpbetét férjen hozzá.

TM: Ha valaki téli éjszakát akar kempingezni, mi a tippje és ajánlása a kellemes éjszakához?

EL: Azt hiszem, ugyanazok az elvek, amelyek a hidegben történő utazásokra vonatkoznak, az alvásra is vonatkoznak. Próbáljon száraz maradni, ha fázik, adjon hozzá több réteget.

Kempingezéshez / alváshoz próbálja tömöríteni a havat a sátoránál nagyobbra, majd hagyja legalább fél órán át megkeményedni. Próbáljon szigetelni sátrat úgy, hogy hó kerül a szélek köré. Két alvópárnát használok, és megpróbálok megbizonyosodni arról, hogy a hálózsákom megfelelően fel van-e húzva a vállam, a fejem és az arcom körül. Száraz alaprétegekben vagy még nagyobb gyapjúban fogok aludni, valamint balaklávban, kalapban és nyakcsőben. Nagyon hideg időjárás esetén meleg vizes palackot teszek a hálózsákomba. A hálózsákját is elhelyezheti egy másik hálózsákban, akárcsak a melegség érdekében. Nagyon hideg körülmények között (-400) beleteszem a -200-at a 350-es táskámba.

További irodalom:

Téli kemping tippek: Mit kell tudni, mielőtt elmész Hogyan lehet meleget tartani a téli táborozás közben

TM: A ruházaton kívül milyen tárgyakat vigyen magával az emberek a téli kirándulásokhoz?

EL: Sok felszerelést hozhat, attól függően, hogy merre tart, meddig tartózkodik, a feltételektől és a céljaitól. Ez azt jelenti, hogy néhány nagyszerű kiegészítés rendkívül hasznos lehet:

• Mikrospike (nagy rajongója vagyok a Yaktrax-nak, mivel a pályák jegesebbé vagy meredekebbé válnak)
• Termosz forró vízzel
• Kézmelegítők
• Fagyasztva fogyasztható snackek (azaz olyanok, amelyek nem fagynak le, vagy apró falatokra bomlanak)
• Fényszóró (soha nem lehet tudni, mi történhet)
• Garmin inReach (ez mindenhol velem megy)
• Elsősegélykészlet (ennek minden kalandra el kell mennie)
• Kicsi vészhelyzeti készlet öngyújtók vagy gyufák (de ezekre korlátozva), tűzindító, sürgősségi takaró befogadására
• Nagy kabát

Szerezd meg a felszerelést

Bár ez nem a sebességváltó, úgy gondoltuk, érdemes lenne megemlítenünk néhány kulcsfontosságú felszerelést az Old Man Winter szembenézéshez és talán az elkerülhetetlen arcvédelem megnyeréséhez.

a minőségi kabát a legfontosabb, hogy a mag meleg legyen. A CanadGoose mélyen gyökerezik a sarki kutatásokban. A dzsekik otthon vannak a világ minden tájáról, de úgy vannak kialakítva, hogy a Föld végére (és visszafelé) vigyék. A funkció és a divat keveréke olyan kabátokban látható, mint a Sherridon Parka.

Larsen megbeszélte, hogyan lehet melegen tartani a lábát. Az erős zokni rétegző rendszer mellett fontos olyan lábbelit választani, amelyet hideg hőmérsékletre terveztek. A Baffin, egy másik kanadai márka, tud egy-két dolgot a lábbeli legkeményebb környezetében használt lábbelik gyártásáról. Tudjuk, hogy szükség van opciókra, ezért tessék:

• A leghidegebb napokra: Control Max
• Téli sporthoz: Borealis
• Életmód: Koppenhága