Bevezetés A Férfiak Párkapcsolati Edzésébe

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

A társadalmi elszigeteltség sok mindent megváltoztatott a mai életmódunkban. Az egyik legfinomabb és mégis legjelentősebb, hogyan változtatta meg szerelmi életünket. Ha kijelenthetjük a nyilvánvalót, akkor furcsa az idő a kapcsolatban. Ami azt illeti, furcsa idő, hogy ne legyünk kapcsolatban. És talán különösen furcsa, ha megpróbálok kapcsolatba lépni.

Ennek ellenére az emberi lények továbbra is fennállnak. Bármennyire is kínosnak, unalmasnak vagy éppen fenyegetőnek találjuk más embereket, mégis olyan mélyen vágyunk a kapcsolatra, hogy bármit megteszünk annak érdekében.

Ezért gondoltuk, hogy most a tökéletes alkalom lehet arra, hogy bemutassuk a párkapcsolati coachingnak.

Ha ismeri már a párkapcsolati coachingot, akkor az esély az, hogy hallott róla a barátnőjén keresztül, nem azért, mert maga nézett utána. A nők statisztikailag sokkal nagyobb eséllyel keresnek objektív visszajelzéseket romantikus életükről, és anekdotikusan a párkapcsolati edzők többsége, akikkel a darab kapcsán beszéltem, megerősítette, hogy ügyfeleik többsége nő.

Valahogy van értelme. Hosszú ideig - akárcsak az eonok - a férfiak voltak az egyedüli döntők a kapcsolati dinamikában. Ez sok erő, és valószínűleg mindannyian egyetértünk abban, hogy gyakran visszaéltek vele. Ennek eredményeként, bár a kultúra elmozdulása az egyenlőség felé glaciálisan lassú volt, normális, hogy a srácok kissé csalódottaknak érzik magukat a szabályok megváltoztatása miatt. Ez olyan helyzetbe hozza a férfiakat, ahol még soha nem voltak, amikor a kapcsolatokban kell eligazodni: Útvonalat kell kérniük.

Nem segít abban, hogy az edzőipar általában elárasztja a posztereket, a dumákat és a sarlatánokat. Mivel az edzőknek nem kötelező iskolába járniuk azért, amit csinálnak, és nincs iparági szabályozásuk, a mezőny bővelkedik olyan marhaságú edzőkben, amelyek aforizmákat hömpölyögnek, amelyek állításuk szerint mindössze hat egyszerű lépésben változtatják meg az életedet, mindössze hat egyszerű fizetés ellenében.

Ettől azonban nem lesz rossz ötlet a párkapcsolati coaching. Egyébként nem rosszabb, mint egy egészségtelen, beteljesedés nélküli mintázás és a remény, hogy a dolgok megváltoznak. Ha a kapcsolati státuszod nem olyan, mint amilyennek szeretnél lenni, de nem tudod, miért és hogyan változtatnánk, akkor a megfelelő párkapcsolati edző megtalálása lehet az áttörés, amelyet keresett.

Mit csinálnak a párkapcsolati edzők?

A Google „párkapcsolati edző a srácok számára”, és szédületes választékot talál a mindenféle romantikus baj gyógyítására. Vannak olyan edzők, akik megígérik, hogy segítenek egy randevú megszerzésében egy online szeminárium után, és olyan edzők, akik ezen a dátumon végigcímkézik a teljesítményüket. Vannak edzők, akik megtanítanak több olyan „alfa” kép kivetítésére, amelyre (ígérik) minden nő felhívja a figyelmet, a pszichológiai manipulációs taktikákkal együtt pedig felülírják a nők ellenállását. A spektrum másik végén olyan edzők vannak, akik misztikusabb megközelítést támogatnak, és felajánlják, hogy segítenek neked egy láthatatlan energiát kiaknázni annak érdekében, hogy a nőket minden erőfeszítés nélkül bevonják az életedbe.

És akkor vannak, akik inkább párkapcsolati tanácsadók. Mark Groves párkapcsolati edző, aki inkább „emberi kapcsolatok specialistájának” nevezi magát, a középútban gyakorol valahol a terápia és a baráttal való beszélgetés között. Kombinálva a pszichológia és a pszichiátria elemeit az önsegítő technikákkal, ez a párkapcsolati coaching stílus általában sok időt igényel magára, mielőtt figyelmét arra fordítaná, hogy egy másik embert helyezzen az életébe.

Connor Beaton, a párkapcsolati edző és a ManTalks alapítója hasonló utat követ. "A legtöbb férfi sikert akar elérni a kapcsolatokban, de még soha nem tanították meg nekik azokat az alapelveket, amelyek arra késztethetik őket, hogy szabotálják magukat és a kapcsolatot anélkül, hogy tudnának róla" - magyarázza.

Beaton megközelítése magában foglalja az „Árnyékmunka” nevű elemet, amely a psziché azon részére összpontosít, amelyet az emberek általában elrejtenek, elutasítanak vagy elkerülnek: „Ez az elme azon része, amely mindenféle zavart, bizonytalanságot és visszaesést okoz. Átmegyek múltbeli kapcsolataikba, családi rendszerükbe, és konkrét gyakorlatokkal járatom végig őket, hogy feltárjam önmaguknak azt a részét, amely a szabotázst okozza. Ezután olyan feladatokat hozok létre, amelyek egybeesnek azzal a munkával, amelyet minden embernek meg kell tennie, hogy megváltoztassa alapvető szokásait és kihasználja a benne rejlő lehetőségeket."

Honnan tudja, hogy szüksége van párkapcsolati edzőre?

A legtöbb pár, aki párkapcsolati edzővel dolgozik, egy adott probléma megoldására összpontosít, és sok edző egész gyakorlatát egy vagy több ilyen kérdés köré alakítja. Egyes ügyfelek segítséget keresnek, hogy szerelmi életüket el lehessen terelni, azaz megkeressék a nőket, megszerezzék a második randevút, megismerjék azt a nőtípust, amelyet bemutathatnának az anyjuknak. Mások abban reménykednek, hogy újjáélesztik a stagnáló, hosszú távú kapcsolatot, vagy akár kiválják a szakítást vagy a válást.

Ez az utolsó csoport jelentős számú férfi klienst képvisel Beaton szerint. "Sok ember kitart amellett, hogy [edzővel] dolgozzon, amíg kihívásai és problémái elsöprővé válnak" - mondja.

Groves hozzáteszi, hogy a férfiak általában nehezebben látják, ha a párkapcsolatban nincsenek rendben a dolgok, mint a nőknél. Tapasztalata megfelel annak a statisztikának, miszerint a nők sokkal gyakrabban kezdeményezik a szakítást és a válást, mint a férfiak. - Általában évek óta próbálja megoldani a problémát. Mire mondja a válást, már elhatározta magát, és nem tehet semmit. A romantikus kapcsolatok hagyományos hatalmi dinamikájának érdekes átfordulása. Miután a nők ennyi ideig voltak a történelmileg beosztott csoportok, a nők (saját túlélésük érdekében) megtanultak érzékelni és gyorsan alkalmazkodni a kapcsolat ki nem mondott jelzéseihez, finom elmozdulásaihoz, feszültségeihez és traumáihoz, amelyek a felszín alatt rejtőznek.

"Nem dolgozhat együtt edzővel, ha áldozati gondolkodásmódban van."

A férfiak ezzel szemben gyakran lepénykednek, amikor olyan dologgal találkoznak, amelyet nem értenek. Ha pedig kiszolgáltatott helyeik feltárulnak, akkor vagy elcseszik, vagy önszabotálnak. "Csalunk, hazudunk, leválasztjuk magunkat, hogy megvédjük magunkat attól, hogy túllépjük a határainkat, és megvédjük magunkat a sérülésektől" - mondja Groves.

Ismételten visszatérünk ugyanarra a típusú kapcsolatra, öntudatlanul keresve újra és újra ugyanazt a problémát téves irányítással, hogy végre helyrehozzuk. "Hajlamosak vagyunk megfelelni azokkal az emberekkel, akik kiváltó okok számunkra, és mi kiváltóak vagyunk számukra" - mondja Groves. "De a jó kapcsolatnak segítenie kell abban, hogy olyan helyen találja magát, ahol még soha nem volt."

Ha észrevette, hogy ezek az ön szabotáló minták előfordulnak a kapcsolataiban, akkor ez jó jel arra, hogy készen áll a párkapcsolati edzővel való együttműködésre - mindaddig, amíg van még egy elem.

"Nem dolgozom senkivel, aki nem áll készen a változásra" - mondja Groves. „Nem dolgozhat együtt edzővel, ha áldozati gondolkodásmódban van. A legtöbb ember olyasmit mond, amit akar a kapcsolatokból, miközben olyan módon él, amely teljesen összhangban van ezzel. Nem mondok valakinek, hogy tegyen valamit, amit nem akar, de arra késztetem őket, hogy azt mondják, szeretnék."

Hogyan működik a párkapcsolati coaching?

Minden párkapcsolati edző másképp működik, ami azt jelenti, hogy általában lehetőség van minden személyiségre és tanulási stílusra. Néhány edző online szemináriumokat és tanfolyamokat kínál, így a saját tempójában haladhat. Mások ezt a barkácsolási módszert párosítják rendszeres egy-egy munkamenet-videohívással vagy videocsevegéssel, hogy célzottabb tanácsokat és elszámoltathatóságot kínáljanak.

Groves egyéni és csoportorientált technikák kombinációját alkalmazza, tanfolyamain, valamint workshopokon, konferenciákon és rendkívül népszerű podcastokon keresztül kínál coachingot. Számára a több platformos megközelítés lehetőséget kínál a globális szintű tanításra, nemcsak a saját hangját és ötleteit kihasználva, hanem a szakértők hangját is, akikkel párbeszédet folytat.

Más párkapcsolati edzők inkább a terapeuta vagy a személyi edző mentén dolgoznak, és minden héten egy-egy találkozót tartanak az ügyfelekkel hosszabb alkalmakra. Beaton ezt az intimebb, személyre szabott megközelítést követi: "A férfiak általában heti órás hívásokon és feladatokon dolgoznak velem az ülések között."

Milyen problémákkal foglalkozhat a kapcsolati edző?

Groves azt mondja, hogy a férfiakról szóló uralkodó kulturális narratíva - miszerint sekély, elkötelezettség-fóbiás, főként a szexről van szó - komoly akadályt jelent azok számára, akik valóban szeretnének jobbá válni a kapcsolatokban.

„A férfiak a börtönben élnek saját érzéseik miatt. Azt mondták, hogy legyenek erősek és csendesek, hogy ne mutassanak gyengeséget. És most azt akarjuk, hogy nyitottak és érzelmesek legyenek, és mégsem ösztönzik ezt társadalmi struktúrával."

Ezért ahelyett, hogy a fickóknak segítene jobban öltözni, vagy fejlesztené a radart a női szív nyílásaira, Groves munkáját az ügyfél belső életére összpontosítja - érzelmi elérhetőségükre, nyitottságukra az ellátás igénybevételére és a nevelésük során hordozott poggyászra mint a szex körüli tabuk sokasága. Anélkül, hogy lehetőségük lenne kibontani ezeket a problémákat, zavart, beteljesedetlen és csalódott érzéseket élnek át egymás után. A legrosszabb, hogy tudatalatti elvárás alakul ki bennük, hogy a normális kapcsolat ezt érzi. Ez az elvárás arra készteti őket, hogy fékezzenek, amikor a kapcsolat fenyegetést jelent a sebezhetőségük feltárására.

Beaton beleegyezik. "A legtöbb férfi sikert akar elérni a kapcsolatokban, de soha nem tanították meg nekik azokat az alapelveket, amelyek arra késztethetik őket, hogy szabotálják a kapcsolatot anélkül, hogy tudnának róla." Amit a coaching kínálhat ezeknek a férfiaknak, az szerinte „nagyon világos út az önvezetés és öntudat ápolásához. Ha van valaki, aki irányítani és mentorálni tudja őket, az hihetetlenül előnyös lehet az ember önbizalma és önértéke szempontjából, sőt segíthet abban, hogy világosabb céltudatot találjon az életben."

Mennyi ideig tart a párkapcsolati coaching?

A párkapcsolati edzők egyik általános állítása, hogy programjaik csak hetek, ha nem napok alatt "működnek". Még Groves és Beaton is elmondta, hogy ügyfeleik figyelemre méltó gyorsasággal érnek el eredményeket. Vagyis, amíg ezek az ügyfelek végzik a munkát.

"Mindössze két hét alatt annyi hihetetlen információt fedezhet fel arról, hogy mit tanítottak és neveltek veled, miért vannak bizonyos mintáid" - mondja Groves. - De készen kell állnia arra, hogy szembenézzen azzal, hogy ki vagy, és hogyan jelenik meg.

"Minden tanítás csak azt kérdezi:" Készen állsz-e arra, hogy felelősséget vállalj az életedért? "Ha igen, akkor az életed megváltozik."

Beaton hozzáteszi, hogy a coaching világban általánosan kínált „eredmények vagy a pénz visszafizetése” garancia a gyenge minőség mutatója. „Ez az a módszer, hogy eladjuk az embereket olyan programokba, amelyeket általában nem vásárolnak meg, és kijuttatjuk az embereket, ha a dolgok megnehezülnek. Láttam, hogy számtalan ember fizet a nagyjegyű coachingért, a munkához szükséges erőfeszítések 70% -át megteszi, nem éri el a kívánt eredményt, majd a programot vagy az edzőt hibáztatja."

Összehasonlítja azt az olimpiai sportolóval, aki edzőt vesz fel, aki pénz-visszafizetési garanciát ajánlott fel, ha nem nyert aranyat. Sőt, Beaton hozzáteszi, az edzői mentori dinamika önmagában is kapcsolat. Ha pénzvisszafizetési garanciát keres, akkor az nem sokat mond a romantikus kapcsolatokra vonatkozó megközelítéséről.

Más szavakkal, függetlenül attól, hogy milyen kézzelfogható eredményeket keres az ügyfél, a coaching előrehaladásának sebessége attól függ, hogy elkötelezettek-e a munka iránt.

„Végső soron - mondja Groves -„ minden tanítás csak azt kérdezi: „Készen állsz-e felelősségre vállalni az életedet?” Amikor vagy, az életed megváltozik.”

Hogyan lehet jó párkapcsolati edzőt találni?

Fontos, hogy olyan edzőt keressen, amely bizonyos időn belül nem garantálja a külső eredményt (új barátnő, teljes társadalmi menetrend, újjáéledt házasság). Jó az ideto munka olyan valakivel is, akinek személyes tapasztalata van arról, amit átél. Más szavakkal, nem akarja, hogy egy olyan srác edzzen, aki azt állítja, hogy az életét a lábához eső nők fölé lépve tölti. Szeretne valakit, aki ismeri a szívfájdalmat, a magányt és az ismerkedési jelenet unalmas borzalmát.

Ez azt jelenti, hogy sok edző személyes átalakulási történeteit használja a hitelesség igényére. Tehát ne csak a történetet keresse, hanem keresse meg, mit mondanak róla, hogy tanultak belőle. A kultúránk megtanított minket a rossz típusú kapcsolat bálványozására, mondja Groves: „Veled vagyok, mert úgy érzed, hogy tökéletes vagyok”, szemben veled, mert jóban vagyunk együtt és megalkotjuk egymást jobb.”” Ha az edző a külső körülményeket szaktudásának bizonyítékaként emeli ki, ez gyakran jelzi, hogy programja inkább trükkökről szól, mintsem növekedésről.

Az egyetlen dolog, amin most el kellene kezdenie dolgozni

Nyilvánvaló, hogy a globális ügyek jelenlegi állása megnehezíti ezeknek a kapcsolati elveknek a gyakorlatba való átültetését - vagy nem? Amikor megkérdeztem Groveset és Beatont, hogy a srácok bármit meg tudnak-e tenni a kapcsolati problémáik megoldása érdekében a világjárvány idején, meglepettek, hogy készen álltam a válaszra. Függetlenül attól, hogy néz ki a szerelmi életed - randevú vagy házas, párosodott vagy nemrégiben szakított - az érzelmi folyékonyság gyakorlásával azonnal elkezdheted javítani.

"Az érzelem a jövő pénzneme" - mondja Groves. „Ki kell építeni az érzelmi intelligenciát, meg kell tanulnunk és meg kell értenünk önmagunkat, el kell kezdenünk szavakat adni az érzésekre. Ez egy új nyelv, és ha még soha nem tanították meg érezni, vagy látta, hogy konfliktusok intimitással mozognak, akkor honnan tudná, hogyan kell ezt megtenni?"

Annak eredményeként, hogy nem kapnak engedélyt az érzésre, mondja Groves, a férfiak hajlamosak csupán egy vagy két érzelemen keresztül kifejezni belső tapasztalataikat. Minden negatív érzés agresszióként jelenik meg, nem pedig félelem, bánat vagy akár tiszta harag.

"Az érzelem a jövő pénzneme."

"Sok nyugati férfi minden mással vádolja problémáit, kivéve önmagukat" - mondja Beaton -, majd azon tűnődnek, miért nem működik az életük. A velem dolgozni érkező férfiak közül sokan érzelmileg székrekedtek, és soha nem tanították meg nekik, hogyan érezzék magukat, nemhogy érzelmeiket megértsék. Ez fontos az ember életében, és nem szabad figyelmen kívül hagyni. Meg kell tanulniuk az adatok olvasását, az érzelmi nyelv beszédét magukban.”

"Meg kell tanítanunk magunkat, hogy kiszolgáltatottságunk és érzelmeink nem kapcsolódnak férfiasságunkhoz" - teszi hozzá Groves. "Forradalom, ha megtanulod fájdalmadat szavakkal kifejezni, szemben a kiabálással, a lábad megtaposásával vagy lyukasztással."

Itt az ideje, mondja, hogy a férfiak abbahagyják a felelősségvállalást, amiért érzik magukat egyénekként. "Nem számíthatunk arra, hogy a nők megmentenek minket - meg kell jelennünk önmagunkért és egymásért."