Sziklamászási útmutató: Minden, Amit Tudnod Kell

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

A tavasz közeledtével a sziklamászók mindenhol leporolják felszerelésüket. A melegebb idő üdvözlő jelet jelent azok számára, akik a természet akadályait akarják méretezni. Ha azonban még soha nem volt alkalma megtapasztalni a sziklamászást, akkor a sport technikai követelményei és a látszólag exkluzív jellege nem megfelelő. Ebben az útmutatóban lebontjuk a sziklamászást egészen az alapjaihoz, hogy kiderítsük, miért képes ez bárki.

Bár a sziklamászás nem lehetetlen atlétikai feladat, mégis alapvető erőnlétet igényel. Az első hegymászó edzőterem elérése előtt meg kell győződnie arról, hogy jól érzi-e saját testsúlyának mozgatását az űrben. A jó otthoni edzés magában foglalhatja a támogatott húzódzkodásokat és merüléseket, valamint néhány alapvető erősítő edzést. Miután jól megértette a testsúly kezelését, készen kell állnia arra, hogy kipróbálja az első mászást.

Kapcsolódó útmutatók:

• A legjobb sziklamászó helyek
• A legjobb hegymászó gyakorlatok otthon
• A legjobb beltéri sziklamászó felszerelés

Miután végre bejutott az első hegymászó edzőterembe, észrevesz egy sor különféle stílust. A legtöbb hegymászó edzőteremben többféle hegymászó típus van, amelyet a vendégeknek kínál. Akár először mászol, akár gyakori vendég vagy, a modern edzőtermek mindenkinek kínálnak valamit. Bontjuk le a különböző típusokat, amelyekkel találkozhat:

Bouldering

Ha az „ezer mérföldes utazás egyetlen lépéssel kezdődik” mondás igaz, akkor a hegymászók számára ez az első lépés szikladarab. A REI kezdő hegymászási útmutatója szerint a szikladarabok a „hegymászás abszolút legegyszerűbb formája”. Azok számára, akik megpróbálják kipróbálni, csak pár hegymászó cipőre, krétatáskára és „lezuhanó padra” lesz szükségük a leszállás lágyításához és védelméhez. A legtöbb hegymászó edzőterem mindhármat biztosítja.

Mivel a boulderingben hiányzik a mászás más formáiban meglévő kötél- és hevederrendszer, a falon elkövetett minden hibája az aljára süllyed. Míg más hegymászási típusok 30–40 méteres emelkedőket is magukban foglalhatnak, a szikladarabok útjai (amelyeket a szakemberek más néven „problémáknak” is neveznek) sokkal rövidebbek - gondoljunk arra, hogy 9-12 métert esünk a matracra. Kisebb termetük ellenére a boulder problémák továbbra is segíthetnek a hegymászóknak megőrizni alapvető hegymászó képességeiket. Ez nagyszerű módja lehet az erőszak fenntartásának az offseason alatt.

Ingyenes hegymászás

Miután elvégezte a szikladarabot és felvette a hegymászó hevedereket, megkezdheti a szabad hegymászás útját. Az ijesztően hangzó név ellenére azonban mindenkor biztonságban lesz biztonságban. Ha szabad mászás közben esik a hegymászó edzőterembe, akkor általában csak rövid távolságot esik le, amíg be nem rúg a biztonsági kötél, miközben a föld felett lóg és képes folytatni a mászást. A belay-vel való szabad mászás további előnye, hogy szükség esetén szünetet tarthat. Az alábbi hegymászó partnere a súlyát használja a tárcsa rendszerrel, hogy szükség esetén súlytalan maradjon a falon. A kötél nélküli szabad mászás három kategóriába sorolható: felső kötélmászás, ólommászás és hagyományos (vagy szakmailag „trad”) mászás.

Felső kötélmászás

A legtöbb kötélmászás ismeri a legtöbb kezdő hegymászót. Ez a technika megköveteli, hogy a hegymászó kötélrendszere mindig fölöttük legyen lehorgonyozva. A földön a belay partner ellensúlyként fog viselkedni, "felemészti" a felesleges mászó kötelet tápláló felesleges kötelet. Elengedhetetlen a kommunikáció a hegymászó és a páros között. Mivel a belay partner felelős a mászó kötelének biztonságáért, bármikor mászó gyorsabban (vagy lassabban) emelkedni kezd, a belay partnernek ki kell igazítania technikáját, hogy lépést tartson vele. A felső kötélmászás elvégezhető egy fedett tornateremben vagy egy kültéri falon.

Ólomászás

A következő hegymászás az ólommászás. Ez sokkal nehezebb, mint bármi, amit eddig megbeszéltek. A szakértők számára az egyik - ha nem a legnépszerűbb - hegymászás, az ólommászás nem mindenkinek való. Ennek a technikának a legnépszerűbb verziója megköveteli, hogy a hegymászó mászáskor rögzítse kötelét csavaros vagy rögzített helyekre az útvonal mentén. A kiszámíthatóbb felső kötél technikával élesen ellentétben az ólommászás arra kényszerít, hogy minden egyes lábadon saját kezedbe add a biztonságod. Joggal, a legtöbb fedett tornaterem és szabadtéri idegenvezető kiterjedt edzést igényel, mielőtt megkezdi első vezető emelkedését.

Trad mászás

ólommászás típusa, hagyományos vagy trad, mászás magában foglalja a horgonyfelszerelés mozgatását és újbóli elmozdulását, amikor felmegy a falra. A csúcsra vezető úton különféle levehető felszerelések (például anyák és bütykök) kísérik Önt, amely biztosítja a szükséges biztonságot, hogy megakadályozza az esést. A teljesen új felszerelés használatához szükséges ismeretek megköveteléséhez a trad hegymászás nem a gyengéd szívű - és az alkalmi hegymászó sem.

Segédmászás

Az eddig említett hegymászás összes típusa a hegymászóra támaszkodik, hogy természetes szikla formációkat használjon a sziklában, hogy segítsen nekik felmenni a falra. Szerves vagy replika (hegymászó tornaterem esetén) támaszokra és kapaszkodókra van szükség a sikeres megmászáshoz az előbb említett megkülönböztetések alatt. A segédmászás azonban, amint a neve is mutatja, további segítséget jelent a hegymászó számára. A REI szerint az útvonal különösen nehéz vagy járhatatlan szakaszain a segédmászók olyan eszközöket fognak használni, mint az etrier nevű speciális mászólétrák, hogy felfelé húzzák magukat, ahelyett, hogy magára a sziklára támaszkodnának.

Ingyenes szóló

Az ilyen típusú hegymászáshoz a név olyan ijesztő, mint amilyennek hangzik. Sem kötelek, sem segítség, sem második esély. Ha hibát követ el az ingyenes szólómászás során, akkor semmi sem akadályozza meg, hogy alul a halálba essen. Még a legprofibb hegymászók sem szokták soha megélni ezt a fajta tevékenységet. Nagyon nem ajánljuk, hogy részt vegyen az ilyen típusú hegymászásban; azonban, ha szeretné, hogy az ilyen típusú hegymászás a legmagasabb szinten valósuljon meg, feltétlenül nézze meg a National Geographic Free Solo-ját - Alex Honnold amerikai sziklamászónak az El Capitan néven ismert, 3000 méteres gránit sziklafal hírhedt, 2017-es hozzájárulásával.