Másnapos? Próbáljon Ki Egy Egyszerű Méregtelenítőt Az új évre

2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40

Tartson szünetet a digitális világban

Túl sok időt vesz igénybe a Facebook, az Instagram, a Snapchat és a Tinder? Sokan beszélnek a digitális méregtelenítésről, de valójában kevesen élik át. Dr. Yvonne Thomas pszichológus szerint: „Annyira foglalkoztathatja digitális eszközeit, hogy túl könnyen akaratlanul feláldozni az időt, a kapcsolatokat, az alvást, az összpontosítást, a termelékenységet és az egyensúlyt az életében. Sokan nincsenek tisztában azzal sem, hogy a digitális eszközök széles körű használata mire kerül nekik, amíg veszteséget nem szenvednek, vagy fel nem háborítanak emiatt. Még egy rövid digitális méregtelenítés - akár csak egy hetes szünet a szociális mediától - helyreállíthatja ennek az egyensúlyhiánynak a részét.

Nézz a tükörbe

Ha nem érzed olyan jól magad, akkor valószínű, hogy a bőröd nem jár jobban. Miért ne próbálná ki a Belif elsősegély másnaposság elleni nyugtató maszkját. Nyugtató gyógynövényekkel nyugtatja a stresszes, irritált bőrt. Azt is javasoljuk, hogy tegyen néhány új lépést a napi ápolás rendszerébe. a rendszeres tisztító, hidratáló vagy krém csodákat tehet a bőröd számára az új évben.

Kapd el az alvást

Kicsi az alváshiányod, miután egész éjjel buliztál? A zzz-je az egyik legfontosabb tényező a frissített verzióban. Új lepedők vagy zajcsökkentő fülhallgatók segíthetnek. Kényeztetheti magát pihentető kezeléssel is.

Egyél egészségesen, mint a Foodie

Válaszd ki a Bon Appetit: The Food Lover's Cleanse terméket, és fedezd fel a kielégítő és ízletes egészséges étkezést, ha ízletes ételeket próbálsz ki, amelyek tele vannak tápanyagokkal. Nem minden a quinoand babcsíra - ebben a könyvben talál néhány szíves, húsos és tartalmas receptet.

Hagyd fel az ivást hónapra

sok ember ürügyként használja a december túllépését arra, hogy januárig menjen végig bár nélkül. Próbáld ki. Fogadjunk, hogy tiszta lesz a fejed, és sokkal több energiád lesz. Ha ez túl sokat kér, legalább kortyolgasson ezekbe az egészséges koktélokba.