Videó: Hegyi Futás
2024 Szerző: Francis Oldridge | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 20:40
Első szempontként a lábak és a lábak megmentését kell figyelembe venni. A legjobb cipő különbséget tesz a hosszú mérföldes nyomvonalakon, és a HokOne One RapNui 2 segítségével könnyedén hozzáadhat mérföldeket és órákat a hosszú futáshoz. A túlméretes középtalpak alig veszik igénybe a megszokást, de a betonozásra pontosan szükség van a durva, nedves pályákon. Ne lepődj meg, amikor a hosszú távú PR-k drasztikusan csökkenni kezdenek.
Bármely készlet alapja szilárd csomagolás. Megtartani mindent, amire tucat mérföldre van szüksége az ösvényen, és működőképes és kényelmes maradni művészet. Szeretjük a Salomon S-Lab Adv Skin 12-et, mert inkább a mellényhez illeszkedik, mint a hagyományos csomagoláshoz. Éppen elegendő hely van ahhoz, hogy túlterhelés nélkül el tudja vinni az alapvető dolgokat - snackeket, vizet és extrlayer-t.
A hideg hőmérséklet kevés védelmet igényel a tipikus tartály tetején túl. Az LSportivEpic ing nemcsak ezt a melegséget biztosítja, hanem UPF 50+ besorolást kapott, és a Polygiene állandó antimikrobiális és szagellenes technológiával készült. A test által leképezett szellőzőnyílások a leghosszabb távon is szárazon tartják.
Hosszú távon kevés extrahajtást kell elérnie a hidratáló csomagján, és a tipikus energiagél csak nem fogja levágni (hacsak nem szereti szívni a gyümölcsízű takonyokat). Szeretjük a Honey Stinger Organic Chews-t, mert nem csak minden összetevőt tudunk kiejteni, de ezek is csodálatos ízűek. Próbálja ki a cseresznye ízét - bízzon bennünk ebben.
A kényelem minden, amikor egy órára van a legközelebbi úttól. Az utolsó dolog, amire vágysz, az a hólyagok elleni küzdelem és a csúnya időjárás és a komoly tengerszint feletti magasság csúszása. Korábban már lefedtük a lululemont, és jó okkal. Surge 7 hüvelykes rövidnadráguk hosszú távokon, akadálypályán és még a GORUCK Challenge-n keresztül is látott minket. A Luxtreme bélés izzadságelvezető és éppen elég szoros ahhoz, hogy tökéletes kényelmet nyújtson, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tartózkodik bennük.
Fotó Salomon / Jordi Saragossa jóvoltából
Ajánlott:
Az Első, Az 50. Vagy Az 500. Futás Megkezdése
Minden olyan nem futó számára, aki újrakezdésre vagy újrakezdésre vágyik, ez az első lépéssel kezdődik, és Luke Humphrey edzőnek van néhány tanácsa minden lépéshez
Hogyan Kell Lélegezni Futás Közben
Erősítse a tüdejét, miközben élvezi az edzést, ezekkel az egyszerű tippekkel, amelyek segítenek lélegezni futás közben
Futás Hideg Időben: 7 Tipp A Téli Futáshoz
Lehet, hogy kint fagy, de ez nem zavarhatja az edzésprogramját. Íme néhány fontos tipp és felszerelés a hideg időben történő futáshoz
Éjszakai Futás: Tippek és Felszerelési Ajánlások 2021-re
Ezek a legfontosabb tippjeink és felszerelési lehetőségeink a kora reggeli vagy esti futások egy darabban való átjutásához
Gondolatok Az UTMB-ről és 40 Km Futás Az Alpokon át
Az Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) nemcsak egy epikus nyomvonalas versenyből, hanem egy héten át tartó eseménysé nőtte ki magát, többszörös futammal a francia, svájci és olasz Alpokban. Íme, amit megtanultam először versenyezni a 40 kilométeres (ez 24,9 mérföldes) MCC versenyen