Gondolod, hogy az erőnlét egyetlen módja a súlyzó? Gondolkodj újra. A mai edzők számtalan előnyük miatt egyre inkább a súlyzókhoz lépnek
Fitnesz 2024, Április
A teljes test edzései maximalizálják az időt és a hatékonyságot, egyszerre több izomcsoportot céloznak meg, így gyorsabban befejezheti az edzést
A kézikönyv két szakértővel beszélt, akik alacsony hatású gyakorlatokat és keresztedzéseket javasolnak a szokásos fitneszrutin mellett
Az összecsukható kerékpárok nagyszerű módja a testmozgásnak vagy az ingázás megkönnyítésének, anélkül, hogy rendet rakna az életében
Sokat lovagol a hátadon. Szó szerint. A hátgyakorlatokat azonban túl gyakran figyelmen kívül hagyják
Az olyan veteránoktól kezdve, mint a NordicTrack, az újoncokig, mint a Lululemon, útmutatónk lebontja a piac legnépszerűbb tükreit, így kiválaszthatja a legjobbat
Tom Brady az NFL hosszú élettartamának titka gyakran figyelmen kívül hagyja az izmokat és a kis súlyt. A TB12 megosztja a hosszú távú csúcsteljesítmény titkait
Megmutatjuk a követendő legjobb gyakorlatokat és étrendi szokásokat, hogy megszabaduljon a szerelmi fogantyúktól
Ezekkel a fekvőtámaszokkal, présekkel és még sok más edzéssel tegye popsá ezeket a peckeket
Legyen szó akár hegymászóról, vagy gépeljen a billentyűzetről, ezekkel az olimpiai szintű edzésekkel minden ember profitálhat az erős, kevésbé sérülésre hajlamos alkarokból
A hatos csomag elérése nem bonyolult, de a legtöbb ember azért áll meg ennek a célnak a hiányában, mert időbe telik
Akár keményen fut, akár nehezen emel, erős ragasztók segítenek jobban megtenni. Ezek a fenékgyakorlatok eljutnak oda
Vannak nyomkövetőink az edzőteremben való futáshoz és edzéshez, de mi a helyzet a konkrét sportokkal? Nézze meg a piac legjobb sportkövetőit
A nyújtás gyakran az edzés legkevésbé elhanyagolt része, de nem szabad
Ha élvezi a futás szívegészséges előnyeit, akkor profitálhat a futópad otthoni használatából az otthoni edzőtermi edzés mellett
A hurkok és zenekarok könnyűek, hordozhatóak és rendkívül hatékonyak, és szinte bárhol kiváló edzést nyújtanak
Mindenki otthon edz, így a jógaszőnyegek sokoldalú otthoni edzőteremben kellenek. Nézze meg 2021-es legjobb jóga szőnyegek listáját
Ha komolyan gondolja futási rutinját, és fel akarja emelni az edzéseket, íme a legjobb fitnesz termékek a futók számára
Annak érdekében, hogy izmaid felébredjenek vagy lehűljenek, az alábbi legjobb masszázseszközöket gyűjtöttük össze
Annak érdekében, hogy otthon tartsa az evezéssel kapcsolatos ismereteit, összegyűjtöttük a legjobb evezőgépeket, amelyek hozzáadhatók az otthoni edzőterem beállításához
A beltéri szobakerékpárok az egyik drágább edzőeszköz, amelyet megvásárolhat, ezért összegyűjtöttük a legjobb kerékpárokat mindenféle versenyző számára
Fel akarja pumpálni a farizmait, a quadjait és a borjait? Nézze meg ezeket a gyakorlatokat Hannah Eden profi edzőtől és a Nordictrack szóvivőjétől
Nick Carrier nashville-i edző és podcaster lebontja kedvenc gyors edzéseit, hogy otthon gyorsan izmokat építsen, kevés felszereléssel vagy anélkül
Ezek a tornazsák alapvető dolgok segítenek többet emelni, kevesebbet izzadni és remek szagot hagyni, amikor elmész. Bekukucskál az edzésfelszerelés fegyvertárába
Függetlenül attól, hogy mindennapos edzésre, vagy alkalmi pick-up játékra használják a fiúkkal, a tornazsák minden aktív férfi életmódjának elengedhetetlen eleme
Az esztétikai vonzerőn kívül egy erős hasi (vagy mag) régió segíthet megelőzni a sérüléseket mindennapi életünk minden területén
Sokak számára a zene a futás követelménye. Ha sok lehetőség van, mindenképpen válasszon egy párot, amely nem kényszeríti a vezetékek és a beállítások babrálására
Nem mindannyiunknak van helye a kiterjedt otthoni edzőtermi felszerelésnek, ebben az esetben sokoldalú és kompakt darabokba szeretne befektetni, például ellenállási sávokba
Az, hogy munkában vagy, még nem jelenti azt, hogy az erőnlét nem szerepel az asztalon. Ez a 2021-es hangjegy a magját, karját és lábát anélkül, hogy elhagyná az irodát, ezekkel az egyszerű asztali gyakorlatokkal
Lauren Pufpaf, a Feed.fm társalapítója megosztja a legjobb dallamokat a futók, emelők, kerékpárosok, bokszolók és evezősök számára. Lépjen be a beat laborunkba
Összegyűjtöttük a legjobb Súlyfigyelők tagsági információkat, amelyek arról szólnak, hogy mit kap az egyes Súlyfigyelők tagsági tervekkel
A NordicTrack teljes körű mozgás- és fitneszgépei interaktív személyes edzéseket tartalmaznak. Megtaláltuk a legjobb NordicTrack ajánlatokat
A legjobb felszerelést keresi otthoni edzőterméhez? A Bowflex nagyszerű ajánlatokkal rengeteg pénzt takarít meg a szállítással és egyebekkel
Összegyűjtöttük a Presbit Day Fitbit legjobb eladásait és foglalkozunk azzal, hogy mire kell figyelni az egyik vásárlásakor
Mielőtt új futópadot vásárolna otthoni edzőterméhez, nézze meg ezeket a futópad-ajánlatokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legjobb gépet kapja-e a költségvetéséhez. & Nbsp
Megkerestük a kiskereskedelmi és edzőeszközök webhelyeit, hogy megtaláljuk a legnagyobb Elnökök napi fitneszértékesítést és ajánlatokat, hogy könnyebb legyen a választási lehetőségek felsorolása
Összegyűjtöttük az Elnökök Napjának 2021-re szóló összes súlyzó-eladását és ajánlatát
Takarítson meg sokat ezen a nagyszerű Elnökök napi futópad-akción és üzleteken, és tanulja meg, mire kell figyelnie vásárláskor
Ideje lehet befektetni a Bowflex minőségi fitneszberendezéseibe, hogy lépést tarthasson újévi fogadalmaival. Itt vannak a legjobb ajánlatok a piacon 2021-ben
Ha egy olcsó szobakerékpár piacán van, de nem biztos abban, hogy melyik modell megfelelő az Ön számára, nézze meg az alábbi szobakerékpár-ajánlatokat